為什麼會味覺異常？怎麼辦？

舌頭不舒服是什麼原因

老覺得菜不鹹，你就要小心了。

大家好，我是營養師顧中一，之前我收到一位網友的求助，他說我的朋友嘗不出鹹味了，是什麼情況？嚴重嗎？如果嘗不出鹹味或者類似的一些味覺異常的症狀，首先一定要及時就醫。

今天我就來講講，如果整體去分析，哪些因素會影響到味覺異常這些情況？會導致怎樣的後果？該如何應對？

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- 目錄 -

1。 醫生能幫你什麼？

2。 什麼原因可能導致你味覺異常？

▎ 味覺有物質基礎

▎ 常見的原因分析

3。 有什麼樣的後果呢？

▎ 不健康飲食

▎ 食品安全

▎ 社交

▎ 異食癖

4。 治不了該怎麼辦？

1。 醫生能幫你什麼？

如果你真要是有這些症狀，還是提醒要就醫，那麼可以去耳鼻喉科看看病，那麼醫生可以幫你查詢具體的病因，還有一些具體的干預方法了，比如有些藥物可能就會導致你的味覺異常，那麼可能必要的時候需要停藥，那麼說到停藥你仍然需要去遵醫囑。

2。 什麼原因可能導致你味覺異常？

▎ 味覺有物質基礎

首先人之所以能夠嚐到味道，在口腔以及咽喉，有很多的味覺感受器——特別是舌頭上的味蕾。

中學都學過，人體能夠嚐到酸甜苦鹹。

那麼後來發現還有像鮮味，甚至比如脂肪味、金屬味等等（這幾種還有一定的爭議）。

總之常見的有上述幾種算是味道。像辣它就是一種痛覺，那麼不能夠算是基本的味覺。

總之，嚐到的味道，是有一個物質基礎的。

▎ 常見的原因分析

如果你要是腸道的味道出現的異常，那麼你就可以分析原因了。

- 飲食

首先可能是口重，比如平時吃的都是一些高油、高鹽或者強烈刺激性的一些食物，那麼當你吃得非常清淡，就會覺得沒有味道。

- 藥物

還有一些藥物的影響，像是某些抗抑鬱藥、化療的藥物、抗生素、抗炎藥等等，都可能引起味覺異常。

家人前兩年吃過一些非常重的副作用比較大的藥，也會導致它的味覺異常。

- 疾病

那麼疾病了，中耳炎、呼吸道的感染，甚至頭部外傷，還有一些口腔的健康的問題，可能導致你的味覺異常。

那麼以上就是可能的一些原因的分析。

3。 有什麼樣的後果呢？

▎ 不健康飲食

首先，味覺異常，可能導致你不健康的飲食方式，比如你覺得它非常清淡，就想放更多的鹽和糖，這對於像糖尿病患者以及高血壓患者來說還是很危險的。

▎ 食品安全

而且你可能查不到食物它已經變質了，那麼導致你出現腹瀉或者其他的一些風險。

▎ 社交

包括它可能影響你的心情，影響到你的社交關係。你的家人們可能也會遭殃，你也沒法和親朋好友一起吃飯。

所以甚至由於這種人際關係導致你精神出現一些問題都是可能的。

▎ 異食癖

再還有一些是異食癖，比如缺鋅，可能導致異食癖，但可能你會去吃土、吃磚頭、吃頭髮等等。

那麼出現了一些梗阻或者還是其他的一些消化系統或者微生物的感染，那都需要警惕的。

4。 治不了該怎麼辦？

因為味覺異常它可能是存在不能恢復的情況，特別像是一些由於年齡增加導致的味覺下降，是一個終身性的逐漸的進展。

從營養角度，一般來說的建議是，可以提供更加豐富多樣、質感也更加豐富的食物，你也可以多放點香料，但是要注意糖和鹽還是應當儘量少用的。

除此之外，你也可以考慮加上橄欖油、一些烤堅果、乳酪碎等等。這些食物它味道是比較特別的，同時又讓食物滋味更加多，比如一些脂肪的味道等等。這樣可以讓你的食物的口感更好一些，而且味覺更加豐富。

包括你也可以放一些醋。

不過這裡提醒醋它裡邊除了酸以外，很大程度上味道好也是因為裡面加了鹽。真正的去看現在買到的醋，大多數它配料表裡都是有鹽的。

所以相對於放完完全全的鹽，可能他會健康一些，但是實際上放多了話也還是鹽的攝入需要警惕的。

總之還是說回來，如果你真的突然之間出現了這種症狀，還是應當及時就醫。

好啦！我是營養師顧中一，一個不講中醫的營養師。

下期再見，拜拜。