龍身蛇行太極•五行功法

水甲是什麼意思

生：火--心--手揮琵琶

土---脾---提手上勢

金---肺---白鶴亮翅

水---腎---如封似閉

木---肝---玉女穿梭

克：火 金 木 土 水

甲火：手揮琵琶、乙水：如封似閉

甲土：提手上勢、乙木：玉女穿梭

甲金：白鶴亮翅、乙火：手揮琵琶

甲水：如封似閉、乙土：提手上勢

甲木：玉女穿梭、乙金：白鶴亮翅

龍身蛇形太極拳簡介

龍身蛇形太極拳分基本架、柔軟架及勁架三種不同的演練方式，有傳統套路、競賽套路、簡化套路等不同的拳式套路，在演練過程中還可以進行單練、對練、組合練及集體演練等多種形式。拳的核心在於：“意練心智、拳淬體魄。”其突出特點為：動急則急應。動緩則緩隨；急來急應、慢起慢隨；神以形生、精以氣凝。極柔軟、極堅剛，柔至極為剛，既有良好的強身健體功能，同時又具有極強的藝術觀賞性及超強的技擊性。

龍身蛇形太極——五行功法（1）

突出了龍身蛇形太極拳強身健體養身的功效。透過五行對應心、脾、肺、腎、肝的龍身蛇形太極拳動作，開啟人體經絡，對應手太陽、少陽、太陰、少陰，足太陽、少陽、太陰、少陰帶動身體心包經、脾經、肺經、腎經、肝經、膀胱經運動，調節身體內五臟六腑的太極健身運動處方。

龍身蛇形太極—五行功法（2）

作為一種傳統運動養身方式，神、意、氣、勁近似構成了神經-內分泌-免疫調節網路，在介導“免疫衰老”過程中發揮重要作用。

結合柔、緩、松、靜、連、穩、圓、整八個太極拳健身要素，博採眾長、簡單易學、局整結合的原則，從松、穩、圓、連四個太極拳健身要素，以及針對迴圈系統、呼吸系統、神經系統、運動系統、平衡機能和消化系統的機能特點的一套太極運動健康處方。

作者簡介：

瞿榮良，

龍身蛇形太極拳創始人、中國大學生體育協會民族傳統體育分會副主席、上海市武術協會副主席、上海浦東龍身蛇形太極社理事長、中國武術七段。龍身蛇形太極拳在全國各地設立了180多個輔導站，習練此拳的人數已遠超十萬。

2015年6月《傳統體育•龍身蛇形太極拳》被列入上海市非物質文化遺產名錄。

創編立著《龍身蛇形八十五式太極拳》、《龍身蛇形太極拳競賽套路》。

2015年龍身蛇形太極拳被列入當年全國高校武術教練員培訓班課程、中國大學生武術錦標賽參賽專案，並榮獲中國大學生武術競藝大賽金獎。