陽康之後心肺問題突顯，常吃兩道菜，養肝保心護肺，避免出現白肺

導讀：

胸悶氣短、呼吸不暢、不愛吃飯、渾身無力……很多人陽康之後，都不同程度的出現了一些心肺方面的問題，雖然不用過分恐慌擔心，但是也不能大意，可以從飲食上入手，

多吃一些護心養肺的食物

，來緩解陽轉陰之後的各種心肺不舒。

那今天我就給大家介紹兩種食材——

胡蘿蔔和鴿子肉

，胡蘿蔔具有增強體力和免疫力的功效，還能啟用內臟功能及促進血液執行，達到調理內臟、滋養身體的目的，可改善心肺功能；而鴿子肉含有的蛋白質比較豐富，並且容易消化吸收，適當吃一些，可以幫助患者增強心肺的機動能力。學會下面這兩種做法，隔三岔五做給家人吃，營養又美味，避免出現“白肺”！

推薦做法：胡蘿蔔幹

主料：

胡蘿蔔

輔料：

冰糖

做法：

1。先把準備好的胡蘿蔔削皮，然後用清水沖洗乾淨，切成胡蘿蔔片（薄一些）

2。把備好的胡蘿蔔片放進鍋裡，加入清水（沒過胡蘿蔔片），然後放入冰糖，開始大火燒開

3。水開之後，轉小火開始熬製，直到水分敖幹，蘿蔔片完全吸收冰糖，撈出備用

4。把煮出來的胡蘿蔔片平鋪放在微波爐或者烤箱中開始加熱，大概10分鐘左右即可，中途可以多看幾次，最後變成硬脆片就可以吃了

推薦做法：鴿子湯

主料：

乳鴿 紅棗 25克 枸杞 10克 鹽 1鹽勺 芡實 10克 黨參 10克 黃芪 10克

輔料：

紅棗、枸杞、食鹽、黨參、黃芪、大蔥、生薑、胡椒粉、雞精

做法：

1。把買回來的鴿子洗乾淨，然後去掉頭和爪子，切成大塊備用

2。起鍋燒水，水開後把鴿子塊下過焯水兩分鐘左右，中途把紅棗、枸杞等配料洗乾淨放碗裡備用

3。準備好砂鍋，開始燒水，然後放上備好的配料還有鴿子塊，開始大火燒開

4。水開後轉小火開始慢煲，一小時左右之後開始加入食鹽，胡椒粉，雞精開始調味

5。等調料化開稍煮幾分鐘就做好美味的鴿子湯了