症狀消除就治好了嗎？不同角度多種方法持續治療的理念

治療抑鬱症，當症狀消除之後，就是治好了嗎？

答案是，並沒有！還要繼續治療！

這一點，與其他的生理疾病有所不同，抑鬱症患者症狀消除了，只是治療的第一步，還要在醫生的指導下，做鞏固治療和維持治療，同時還需要根據自身的情況，考慮是不是要做心理治療，在此基礎上，如果能做堅持做持續的自我心理治療和心理提升，這是更好的。

抑鬱症是一種很難徹底治癒的生理、心理疾病，但是對於大多數抑鬱患者而言，在第一次得抑鬱症的時候，只要積極治療，消除症狀似乎不是特別難，例如，僅僅透過一個月左右的藥物治療，或者僅僅是透過遠離了得抑鬱症的環境，這些做法，都可能使抑鬱症狀得到緩解或消除，然而，這些做法，並沒有真正從病因上、或心理上對抑鬱症進行治療，因此，抑鬱症的復燃或者復發，是大機率事件。

例如，對於大多數兒童抑鬱症的情況，如讓得了抑鬱症的孩子不用去上學了，呆在家裡好好的休息，充分的睡眠，甚至不用吃藥，只是遠離了校園並且沒有了學習壓力，那麼，可能只過兩三天之後，孩子就會變得生龍活虎的，與沒有得抑鬱症之前變得一模一樣了。

然而，雖然在家裡已經感覺好像完全健康了，狀態已經很好了，但是，一旦讓孩子重新回學校去上學，幾天之後，就又會悶悶不樂，抑鬱症的各種症狀就又回來了，孩子也又不想上學了。

這是怎麼回事兒呢？

實際上，這就是僅僅只用單一的方法治療抑鬱症的結果，或者說，並沒有得到真正的抑鬱症的治療。因為真正的對抑鬱症患者的治療，必須要涉及到心理層面，包括如何面對壓力，如何適應環境，如何面對和調整人際關係，如何改善自己的不合理認知和行為模式等等。

而對於涉及到心理層面的治療和提升，僅僅只用單一的方法是完全做不到的。因此，在抑鬱症的治療過程當中，僅僅消除症狀只是治療的開始，還要用多種方法持續深入的幫助抑鬱症患者做更深入的治療。

全方位、多角度的，用多種方法，全面的治療抑鬱症，這是更可取的，經驗也證明，用多種方法，從不同的角度幫助抑鬱症患者，這樣的治療效果會更好，同時，也能更有效的防止抑鬱症的復發。

有的人，僅僅是用藥物治療，就消除了抑鬱症的症狀；有的人，透過大量、有規律的運動，就緩解了抑鬱症的各種症狀；有的人透過遠離得抑鬱症的環境，使症狀得到緩解和消除，這些方法，當然都是有效的，也是很可取的，但是，如果僅僅是用單一的方法治癒了抑鬱症，實際上，就忽略了抑鬱症的其他的相關致病因素，尤其是心理方面的因素。這種情況下，抑鬱症的復發，是很難有效避免的。