冠心病患者的心率及血壓應該控制在什麼範圍？

前幾天，一位朋友讓我幫他看下他父親的心臟造影結果，我在看來造影結果並瞭解了具體的情況之後，感到很驚喜！#眾說康養·團圓季#

老爺子今年都快80了，是一位退休的教師，在9年前因為胸悶胸痛到醫院檢查，確診為冠心病，心臟造影提示血管狹窄90%，隨後植入了一枚支架，老爺子在術後一直定期複查並諮詢醫生的意見；這次在放開之後，為了保險起見，在家屬的陪同下，又做了相關的檢查，其中的心臟造影提示，支架沒有狹窄！對於行支架手術近10年的高齡患者而言，這個結果真的是令人驚喜！

在影片中，問及老爺子是怎樣做到的，老爺子哈哈大笑，說：“聽醫生的，定期複查，規律生活，在平常控制好自己的血壓心率。”我聽完之後，忍不住給老爺子點贊。

那麼，在日常生活中，冠心病患者的心率及血壓等相關的指標，應該要控制在什麼範圍內才是相對安全的呢？

心率建議控制在55-60次/分，因為在這個範圍內，不但能減弱心肌的收縮力，減少耗氧量，同時還能增加缺血心肌的血液量，降低心絞痛的發作風險。血壓的控制目標應在是低於140/90mmHg，如患者同時還患有糖尿病，那麼血壓的控制目標應該是低於130/80mmHg；控制好血壓，可以在一定程度上延緩冠狀動脈硬化、狹窄的進度。

除了控制好心率及血壓，冠心病患者還應該合理適度運動並控制好體重。適度的運動可以參考如下建議，每一週中有五天，進行中低強度的有氧運動，每次有氧運動的時間控制在半個小時到四十五分鐘左右，運動專案可以選擇慢跑、太極、球類運動及游泳等；而體重的控制可以減輕心臟的負擔，改善身體的代謝功能，使用BMI公式計算，指數在18-25之間較為適宜，BMI的公式為，體重（kg）除以身高（m）²。

最後，冠心病患者還應該注意日常菸酒的管理，戒菸戒酒或者儘量少抽菸少喝酒，注意是包括二手菸。我是首都醫科大學附屬天壇醫院王強醫生，如果您感覺這篇文章對您有幫助，歡迎收藏轉發！如果您平時有什麼心血管方面的問題，歡迎您在評論區告訴我。