別親手毀了你的頭髮！在防脫育發之前，這6點你一定要知道！

別親手毀了你的頭髮！在防脫育發之前，這6點你一定要知道！

相信現在有脫髮困擾的不止我一個，但是禿頭寶貝們不用慌，只要找對方法我們的髮量還是能恢復的！

在拯救你的頭髮之前，一定要知道以下這6點。寶貝，你看完這篇回答，你對脫髮的理解會超過90%的人，記得點贊收藏讓脫髮遠離你！

1、不是所有的掉頭髮都是脫髮。——只要每天掉落不到100根都是正常範圍。

2、市面上並沒有真正意義上的育發洗髮水。——看到有育發功效的洗髮水直接拉黑。

3、每天洗頭不會導致脫髮。——就算不洗也會掉落，清醒點。

4、燙染不會引起脫髮。——但是燙染會損傷髮質，讓頭髮容易斷。

5、吃再多黑芝麻和核桃也不能長頭髮。——靠食補長頭髮？省省吧。

6、生薑沒有育發的效果。——各種研究表明，生薑不僅沒有育發效果，還會抑制頭髮的生長

。不知道你踩中了上面幾點雷，反正我是全都踩過。

我也曾為脫髮而焦慮，網上所推薦的各種偏方，洗髮水我都嘗試了一遍。依舊沒有挽回我逝去的髮際線。最後還是透過有效的育發產品+生活習慣的改善才終於讓髮量恢復！接下來也分享給你們！

一、有效的育發產品

育發產品市面上層出不群，很容易就踩雷了，我比較建議大家選擇像

下圖

這種具有

國家防脫育發特證

的，成分也會比較放心一些，我是每天早晚各用一次，抹到頭上之後按摩按摩就吸收了，也沒有什麼黏膩感，唯一不太喜歡的就是味道有點不好聞，可能是添加了中草藥成分的緣故吧，反正草藥味挺濃的！

我是堅持了差不多三個月的時候，頭頂開始陸續冒出小碎髮，發縫都密起來了，髮際線感覺都下降了幾釐米，而且掉髮量也減少了很多，基本上洗頭也不用擔心會掉髮了，到現在基本一天就掉幾根，頭髮也是相當健康濃密滴~

二、有效護髮

洗頭前梳頭髮！洗頭之前梳頭髮真的很重要！除了可以把頭皮中的毛囊開啟，方便洗頭髮的時候清潔頭皮，還能在洗頭的時候避免打結拉扯和洗頭掉髮的情況！洗完後一定要用護髮素或者發膜，會使頭髮更加柔順，減少掉髮！

在這裡有必要提醒同學們

，洗完頭一定要吹頭髮！！

！

如果頭髮長時間受潮或者被多餘的水份浸泡會讓頭皮軟化，長期下去還會出現頭屑！我一般都是把頭髮吹乾至七成乾的時候塗抹護髮精油再發尾的部位，這樣做不但可以保護毛鱗片還能滋養修護！

三、生活習慣

1、如果是一般脫髮，改善生活習慣也會改善一些脫髮問題的，首先一定要做到早睡早起，絕不熬夜！每天堅持11點之前入睡，保證睡夠八小時！

2、梳子的選擇上用木梳或者牛角梳，儘量避免用塑膠梳子，每天堅持梳頭100下！

3、少吃辛辣刺激和油膩的食物，多吃蔬菜水果和蛋白質含量高的食物。每天一碗黑芝麻糊，對然不能育發，但至少可以烏髮固發啊！

以上就是我的一點經驗了，希望對大家有用哦！