聽說軍隊文職有體能考核？體能不好的還有救嗎？

這兩天有小夥伴私信問軍隊文職體能測試的問題，每年都有許多考生關注軍隊文職是否會考體能以及難度如何的問題，擔心好不容易上岸後因為體能不合格被刷下來。

今天紅師教育就跟大家說一說有關軍隊文職體能考核的那些事兒。

文職人員體測需知

首先大家要知道的是，軍隊文職考試過程中是沒有體能測試這一項的，體檢各項達到標準即可。第一次體能測試時間是在入職後試用期的崗前培訓中，不合格的話會影響轉正。畢竟軍隊文職也算是部隊是一員，擁有良好的體格是很重要的。

試用期順利透過培訓考核轉正後，根據不同單位以及不同崗位的要求，在日常管理上文職人員需要提升自己的軍事素養。參加單位組織的軍事體能訓練和考核，一般是一年考核一次，所以體能一般的小夥伴不必過於擔心。

但是有一點要清楚，年度體能考核結果是與文職人員續約、晉升等職業發展掛鉤的，所以平常沒事的時候多鍛鍊身體還是很有必要的。

文職人員體測專案

考核內容包括

3000米

、

30*2蛇形跑

、

仰臥起坐

、

單槓引體向上/曲臂懸垂

（俯臥撐）、體型等訓練科目。

文職人員體測標準

文職人員的體能考核專案與現役軍人一樣，100分滿分，55分及格。體能考核的主要目的是增強大家的體質，以便於更好的勝任本職工作，因此考核標準較低，過關並不難。

文職人員在試用期和轉正後體測標準不同，轉正後稍微嚴格一些。

（以下是往年軍隊文職人員體能考核標準，僅做參考以各單位通知為準）

怎麼樣，感覺自己的體能可以達標嗎？覺得有困難的小夥伴從現在開始動起來吧。

一些單位是自帶健身房的，大家上岸後可以利用好這些便利，積極投身訓練提升身體素質，體能測試什麼的就不足為懼了。