不是什麼保健方法都可以做的

小張常去的美容院，最近引進了一種新的保健方法——奈米汗蒸。店裡的美容師告訴小張，這種技術是非常先進的。聲稱在汗蒸房中，會有紅外線釋放出來，能夠幫助人們疏經通絡、改善血液迴圈、排毒養顏、美白肌膚。小張聽後不禁心動：世上還有具備如此神奇效果的保健方法？於是決定試試。

剛開始，小張覺得很有效，但是漸漸地，他開始發現每次汗蒸後，都會出現疲憊感，且隨著汗蒸次數的增多，這種狀況越來越嚴重。後來去醫院求醫時才發現，長期的連續性汗蒸令其身體出現嚴重缺水狀況，引發了腦供氧不足等症狀。

其實“奈米汗蒸”是近些年來非常流行的一種保健方法，很多人都對其抱有非常大的信心，認為其具有神奇、強大的療效。但實際上任何保健方法的有效程度都是因人而異的。盲目地追捧、跟風，不但不能給我們的身體帶來好處，還會出現“花錢買罪受”、得不償失的後果。

現在生活中的“保健”騙局隨處可見，他們利用所謂的成功案例來吸引人們的目光，誇大保健產品或方法可能帶來的效果，將人們帶入其早已經設定好的陷阱中。以時下最為流行的減肥藥來說，很多商家抓住人們想要快速變瘦、變美的心理，在宣傳產品的時候，用一些“一週減十斤”、“一個月減二十斤”之類的詞彙引誘人們對其產品產生購買和使用慾望。但當人們為這些可能會給我們帶來的巨大好處買單後，卻發現上當受騙了。最終不但不能成功減肥，還會因使用了大量的減肥產品而出現身體機能受損、情緒敏感等副作用。

聽說水療可以改善睡眠狀況，經常失眠的你決定前去看一看。到了水療店，發現水療的價格非常貴，你開始有些猶豫，到底要不要花這個錢呢？要是看不到效果的話，這錢不就打水漂了嗎？可如果不試一試，又怎麼知道這種方法到底好不好呢？你讓身邊的朋友給一些意見，但沒有人願意幫你拿主意。是這些朋友和你的關係不夠好嗎？當然不是，因為每個人都知道水療的費用很高，但短期內想要看到明顯效果卻很難。在等待成效的過程中，“白花錢”的可能性會一直存在，並“困擾”著幫忙拿主意的人。因此，最好的結果就是上網查查相關資料，再詢問做過此類保健的消費者。