胃不好的人，哪些東西還是少吃為好？

保持胃部功能良好需要健康生活方式養成，許多細節不注意會讓腸胃功能下降，後續面臨的是消化不良，胃口下降，因此，在保養這方面應該掌握方法，有部分型別的食物應該在胃病發展期間遠離，可不要繼續錯誤飲食。那麼，少吃哪些東西才能提高腸胃功能呢？

1、辛辣食物

為了讓胃部功能提高，

辛辣食物應該少吃

。有的人無辣不歡，在吃東西時講究一個重口味，太過清淡的東西覺得沒有胃口，多選擇那些加入許多

花椒，辣椒的麻辣食物

。但辛辣的東西刺激性大，會

刺激胃黏膜，胃酸分泌量多，黏膜受損

，不利於疾病改善。加上辛辣東西容易上火，可能會

加速胃部炎症發展

，讓炎性物質產生，還需遠離為好。

2、高脂肪食物

高脂肪食物典型代表就是

肥肉，肥肉含有豐富的脂肪，膽固醇

，吃幾塊可能就膩了，會影響胃口，增加消化負擔。而有的人已經腸胃功能降低，有疾病在發展，面對這種情況應該儘可能

減輕消化壓力，增強胃口

，在飲食這方面選擇

清淡食物

獲取營養物質。但如果在後續飲食過程中依然吃

太過

油膩

，總偏好攝入

脂肪

，可能會出現

拉肚子

這種情況。

3、醃製食物

胃病入侵之後

醃製

的東西應該遠離，醃製食物有許多代表，包括

火腿、罐頭、鹹魚

，這些食物醃製後含有的

鈉鹽

豐富，攝入過多會

刺激胃黏膜

，如果胃部有

潰瘍，炎症

，容易加速疾病發展。加上醃製的東西會產生對健康不利的

亞硝酸鹽

，這種物質還有一定

致癌

的隱患，因此，應該選擇其他新鮮食物來代替，可不要過度依賴醃製的食物。

保養腸胃要怎麼做？

1、定期檢查

保養胃部應該

定期進行檢查

，透過這種方式瞭解胃部是否檢查。有的疾病剛開始發展，訊號並不明顯，單純憑自我感覺很難及時發現端倪，而等到各種不良症狀出現，疾病又嚴重了，因此，正確的做法是定期到醫院進行檢查，特別是有某些

腫瘤家族遺傳史的人

，胃鏡檢查不能落下，才能防止嚴重疾病入侵。

2、注意衛生

注意個人衛生，飯前便後勤洗手，餐具合理殺菌

，才能避免病從口入。許多人的胃部疾病發展，實際上和某些

病菌感染

有關，其中

大腸桿菌、幽門螺旋桿菌、沙門氏菌

等都會對人體帶來傷害，而這些病菌大多因為不注意衛生入侵。如果可以保持良好的生活習慣，在衛生這方面注意細節，自然有效預防胃部疾病，保護消化系統。

3、遠離菸酒

增強胃部功能應該有良好的習慣，堅決做到

不抽菸不喝酒

，這一點很多人無法做到，因此成為了疾病入侵的導火線。菸酒帶來的傷害是廣泛的，不單純

肺部，肝臟受損，就連腎臟、心臟、胃部

都會受到牽連，裡面多種有害物質隨著血液迴圈到達其他器官，酒精又有刺激性，長時間依賴菸酒，

胃部疾病

會入侵，應該及時

戒菸戒酒

。