四種食物堪稱“天然避孕藥”，吃太多影響受孕，備孕夫妻慎重食用

生孩子，是被很多新婚夫婦列入計劃中的。成為三口之家也是很多人的夢想，它也代表著人生開始進入一個新的階段。

但是，事情總有不如意的時候，不孕不育的機率現在也是逐年上升。很多年輕夫婦為了能懷上孩子，也是跑遍了各大醫院。

說到不孕不育的原因，除了自身身體的缺陷，不良的生活習慣或者不當的飲食也會影響生育。如果從備孕開始就吃了很多不利於懷孕的食物，那麼懷孕的機率也是很低的，尤其是現在的食物多種多樣，有時吃了不利於懷孕的食物自己卻不知道。

備孕無果，檢查多次才知是飲食出了問題

小夢和丈夫結婚兩年多了，今年已經三十歲了。從結婚開始，他們夫妻兩個就計劃著抓緊生寶寶，但是，備孕兩年還是沒有懷上。

為此，夫妻兩個還特意到醫院做了檢查，檢查結果顯示他們的身體一切正常。

經過醫生的詢問，原來是夫妻兩個都有喝咖啡和濃茶的習慣。小夢丈夫幾乎每天都要一杯濃咖啡，有時工作起來還喝好幾杯，而小夢則是奶茶的忠實愛好者，經常買奶茶喝。夫妻兩個一直懷不上孩子的原因可能就是出在這個飲品上。

聽從了醫生的建議，夫妻兩個開始戒茶飲。一段時間以後，小夢成功懷上了寶寶。

我們不難看出，即使身體健康，但是如果飲食習慣不健康，也是會加大懷孕難度的。因此，想要成功備孕，飲食的選擇上就要慎重。

四種食物堪稱“天然避孕藥”，經常吃不易懷孕

從上面的 案例中我們看出，不合適的食物也是會影響受孕的。一些食物吃多了，不僅不利於身體健康，還可能會影響生育問題，就像吃了“避孕藥”。

1、咖啡與奶茶

隨著生活節奏的加快，咖啡和茶等茶飲是很多職場人士都喜歡的飲料，不僅味道香醇，更能提神醒目，尤其是晚上加班時，一杯咖啡立馬神清氣爽。

其實，如果工作強度比較高，一天一杯咖啡也是沒事的。但是，備孕期就不一樣的了。咖啡和濃茶會讓女性體內的雌性激素分泌比例改變，從而使受精卵得不到保護，無法正常的著床和發育。

所以，一些想要生寶寶的夫妻最好是戒掉咖啡和茶，尤其是備孕和懷孕期間，是不適宜喝茶飲的，這不僅是為了自身的身體健康，更是為了寶寶的健康發育。

除此之外，外賣的奶茶更是不能喝。因為外賣的奶茶不僅茶水的含量比較高，就連香精、奶精等新增物也是超標的。這種飲料不僅會影響男性的精子質量，還會對女性的卵細胞有影響，從而導致不孕不育。

當然，和此類食物相關的食物也是最好不要食用，一些添加了大量新增劑的飲料也不適宜這個時候喝，儘量要戒掉。

2、芹菜

據醫學專家研究，經常食用芹菜會影響男性的精子質量。據研究，一個成年的健康男性，如果沒有都食用75克的芹菜，連續食用2周後，其精子數量就會大大減少，減少至3000萬個每毫升。

如果是懂醫學的人就會知道，這種數量的精力量是很難讓女性懷孕的，所以，備孕期間儘量少吃芹菜。

3、胡蘿蔔

胡蘿蔔因為富含豐富的胡蘿蔔素而深受人們的喜愛。但是，備孕期間的人不適宜多吃胡蘿蔔。這是因為如果體內的胡蘿蔔素過多，就會導致女性的月經停止，排卵功能受到影響，從而影響生育率。

4、醃製食品

醃製類的食物是很多家庭喜歡吃的小菜。

但是這類食物在醃製過程中放入了大量的食鹽，且醃製時間大多比較久，很容易產生亞硝酸鹽。人們長期食用醃製類食物，就會導致男性精力質量和女性卵細胞質量下降，從而導致不孕不育。

除了鹹菜這類的醃製食物，一些味道比較重的滷味也是儘量少食用。

總而言之，備孕期間和懷孕期間，以上幾種食物最好少食用，這樣才能提高懷孕的機率。

夫妻兩個做到這5方面，提高備孕的成功率

1、孕前

進行系統化的

檢查

為了提高懷孕的效率，孕前的檢查是必不可少的。很多地方，在夫妻登記結婚的時候就會要求出示體檢證明。

孕前檢查是很有必要的一道程式，千萬不要思想上不重視。為了提高備孕的效率，及時排除不孕不孕的因素，孕前一定要進行系統化的檢查。

2、多吃“易孕食物”

備孕期，除了不吃那些不利於懷孕的食物之外，多吃一些利於懷孕的食物還是很有好處的。比如，多吃番茄、香蕉、橘子等水果，也可以多吃一些生蠔、青菜之類的，對受孕也是有好處的。

同時，備孕期也要注意合理膳食，均衡營養最重要。

當然，再好的食物也要適量食用，不可過量食用。

3、保持

樂觀的

心情

除了調整好身體狀態，心理狀態也是很重要的一方面。有時，為了懷孕而導致太大的心理負擔，往往還會影響受孕。

反而放鬆心情，一切順其自然後，懷孕的機率反而會增加。所以，保持樂觀積極的心態，不要緊張、不要憂慮，一切順其自然。

4、健康的生活作息，保持良好習慣

想要提高受孕率，健康的生活作息和良好的生活習慣是必不可少的，只有遠離不健康的因素，才能生下健康的寶寶。所以，想要生寶寶的夫妻，一定要戒菸、戒酒，早睡早起、多鍛鍊，營養膳食。

5、

科學

計算“排卵期”，

提高

受孕率

隨著科技的進步，懷孕也不再是一件迷茫的事。備孕期，夫妻兩個要熟知受孕科學，科學計算排卵期，可以利用排卵試紙進行監測，提高受孕率。

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