運動康復丨對於孩子各能力階段的動作，會做不難，做好才是目標

在孩子的運動康復中，都會根據孩子的能力與兒童運動發展，來選擇當下孩子需要訓練的動作。而對於這些動作，想讓孩子學會做並不是很難，重要的是讓孩子將這些訓練動作做對、做好，這樣才能為孩子後續的康復訓練打下良好的基礎。

像孩子在翻身時身體會打挺，或是孩子在爬行時會推著腿爬，又或是孩子在行走時姿勢不正確、腳跟不落地、膝關節不彎曲拖著腿走等。如果以單純的“會”為標準的話，那麼看上去孩子確定會翻身、會爬行、會走路，但長此以往，孩子的情況反而會越來越糟。

家長們要清楚，孩子當下的訓練都是為了下一步的康復做準備、打基礎。如果我們不顧孩子的運動能力、運動姿勢，一味地追求“速度”，那麼會很容易讓孩子形成錯誤的運動模式。屆時，再想去糾正孩子，就會比之前更加困難。相反，如果對於當下的訓練孩子可以做對，且能很好的完成，那麼孩子不僅在能力上有所提升，還可以更好地進行下一步訓練。

所以對於孩子的康復訓練動作，我們不要以“會”作為目標，而是要關注孩子當下的訓練是否可以做對、做好。在帶孩子進行動作訓練的過程中，要注重孩子動作細節的把控，如果孩子做動作時出現了異常姿勢，我們要及時抑制或糾正。

以翻身訓練為例，在訓練翻身時，需要孩子處於仰臥位，身體位於中線，在進行翻身前一側腿部屈膝90度或大於90度（往左翻身曲右腿，往右翻身則曲左腿），曲退後向一側翻身，期間孩子不可以出現仰頭、挺胸、踢腿現象，如果出現需要進行抑制。

在孩子翻到一側後保持姿勢停留3~5秒，孩子翻回身放腿呈平躺姿勢（如翻回後孩子身體彎曲需要將孩子身體擺正回到中線）。然後再重複之前的動作，曲腿向另一側翻身。如果孩子不能自己完成動作，我們家長可以進行輔助，可一手抬孩子一側肩，另一隻手扶著孩子未屈膝的腿輔助孩子進行訓練。

孩子的康復需要較長的週期，在此期間，家長們不要因追求“速度”而忽視孩子動作訓練的質量，針對孩子當下的動作訓練，一定要注意孩子動作細節的把控，力求孩子可以做對、做好，這樣才能幫助孩子逐漸建立正確的運動模式，穩步康復。