頭髮總出油？教你3招擺脫大油頭

為什麼洗完頭之後隔一天頭髮又會發油呢？有什麼辦法可以有效的去除頭部的油膩嗎？

正常人一般過到2到3天之後，頭髮也會開始油。這是屬於正常現象，不需要太過在意，但是如果是當天洗完頭髮，隔一天又油了，那麼就是屬於皮脂比較油膩的。

頭髮油膩的人一般是屬於油性的面板，主要是因為這些人在平常的生活中喜歡吃一些高熱量的蛋白質食物，而且還喜歡吃比較辛辣、重口味的食物。這些食物會刺激皮脂的分泌，讓頭髮越來越油。

油性面板的人不僅臉上摸起來是屬於油光潤滑的，頭皮摸起來也非常的油。頭皮油會表現在頭髮上面，自然而然的頭髮也就油了起來。

頭髮經常油膩很苦惱？教你3種方法來改善

1、使用無矽油洗髮水

對於頭髮愛出油的人在選擇洗髮水時千萬不能大意，雖然目前市面上洗髮水的種類比較多，在購買時建議大家選用那種對人體面板刺激性較小的洗髮水，無矽油洗髮水效果溫和，可以很大程度上保證了大腦皮層的乾燥，在使用過程中可以緩解面板出油的現象。

2、飲食要合理　

我們身體所需的營養幾乎都來自於飲食，而吃得太好或太差的時候，就可能會造成內分泌失調，油脂分泌過多，自然頭髮出油也會比較嚴重。所以要注意合理飲食。水果和蔬菜中含有豐富的維生素C，對於出油的頭髮也有一定得幫助，所以建議平常多吃一些水果和蔬菜，不要總大魚大肉。

3、關於護髮素

護髮素是要收緊毛鱗片，不是關閉！因為收緊後頭發才不會很容易受損！頭髮需要通風，因為頭皮會分泌油脂，會產生異味！但不是需要呼吸！其實使用護髮素不需區分發質，所有的頭髮都一樣，需要護髮素；建議使用專業洗護，這樣會好很多。護髮素的使用方法――洗髮後在離頭皮5－8公分的頭髮上使用，無需抹到髮根！在頭髮上停留1－2分鐘，沖洗乾淨即可。

保持頭髮清潔

也是非常重要的，作為一個精緻的女人，

油膩的

頭髮確實是很低氣質的

。但是女人的頭髮太長了，幾乎不可能每天都洗。那麼，

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