人人都愛吃的美味，改善身體不在話下，包你食指大動！

孜然老醋辣爆雞胗：雞胗是我最喜歡吃的一道美味，平常都是把雞胗各種口味的做過了，今天試了一下用孜然老醋做麻辣的口味、口感爽滑脆嫩，味道太棒了，我能說我吃了3碗米飯嗎？，嘻嘻，這是真的，雞胗對於我們的腸胃是有一定的好處的，能夠解決我們腸胃內積食的症狀，對我們的身體是有一定的好處的

五花肉乾煸土豆片：先不開火涼鍋涼油下入五花肉翻拌一下讓肉片散開都粘上油。然後才開火慢慢煸炒五花肉到有一點焦黃和油脂出來。加入蔥薑蒜和郫縣豆瓣醬一勺翻炒出紅油。下入煮好的土豆片和青紅椒繼續翻炒，讓五花肉的油脂煸一會土豆片，關火加入蒜末即可出鍋

紅燒蝦尾：蝦具有很豐富的營養，能補鈣、能預防心血管、預防高血壓等作用，蝦的做法太多了，可以清蒸、紅燒、白灼、油炸等，比如油燜大蝦、白灼蝦和蒜蓉開背蝦等都是經典好吃的菜

馬蹄炒蝦仁：自古有地下雪梨之美譽，具有清肺熱，又富含黏液質，有生津潤肺、化痰利腸、通淋利尿、消癰解毒、涼血化溼、消食除脹的功效。 馬蹄的脆、甜遇上鮮蝦的鮮，在味道和口感上都能給人帶來驚喜，鮮美清甜的這道菜絕對不容錯過！

豆豉辣椒炒雞丁：雞肉的肉質細嫩，滋味鮮美，適合多種烹調方法，並富有營養，有滋補養身的作用。雞肉不但適於熱炒、燉湯，而且是比較適合冷食涼拌的肉類。含豐富蛋白質，其脂肪中含不飽和脂肪酸，故是老年人和心血管疾病患者較好的蛋白質食品。雞丁炒辣椒真的很不錯。

西紅柿鱈魚羹，鱈魚是優質的深海魚，肉質緊緻，蛋白質含量非常高，而且含有豐富的不飽和脂肪酸。鱈魚雪白細膩、味道甘美，而且少刺。鱈魚幾乎沒有腥味，調味簡單，一點鹽、一點胡椒就好，將鱈魚加入洋蔥等配料煮熟，盛入番茄盅中，加入香芹作為裝飾，讓人垂涎欲滴。