第5集 帶您一起來找高血壓的病根兒

聊起高血壓，很多朋友問我：”衷大夫，高血壓有辦法斷根嗎？“您看，很多朋友上來就想斷根，想法很好，可是高血壓要斷根說容易就容易，說難還真難。

高血壓有沒有根，這個問題好回答，肯定有根，沒有根，血壓怎麼可能持續性地升高，但是根在哪兒，卻是難事。

首先要從高血壓的類別說起，高血壓根據它的根在哪兒可以分為兩大類，一類是高血壓的”病根“明確的高血壓，我們暫且把他們稱為繼發性高血壓患者吧，他們確實有根，但是目前來看，引起高血壓或者說有高血壓表現的疾病都是難纏的疾病，這個根不好拔除。比如說，腎動脈狹窄了，可以引起血壓高，而且很頑固，如果能夠早期發現，比如經常測量血壓，發現血壓高就做個腎動脈的B超看看，就有可能早期發現，而現在是有辦法治療的，治療方面就是給腎動脈狹窄的地方支上一個支架，血管不狹窄了，血壓也就可能恢復正常，有的沒法治癒。

而有80%以上的高血壓患者沒有這麼簡單，即使您費盡了九牛二虎之力，可能還是找不到可以引起高血壓的疾病，這些人就叫做原發性高血壓，又稱為高血壓病，如果一個大夫說成原發性高血壓病，就可以知道，他不是高血壓的專科大夫。

所謂的繼發性高血壓就是有一個引起高血壓的已知疾病，原發性高血壓就是目前技術找不到可以引起高血壓的疾病。

這句話非常重要，希望朋友們記住。

原發性高血壓的哪些人是不是就無緣無故地血壓漲上去了？顯然不是，他們其它還是存在這樣或那樣的”毛病“，這些”毛病“使他們更容易發生高血壓，這些”毛病“我們醫生把它們叫作高血壓的危險因素。

發現高血壓後首先就是要找自己的”毛病“，這些”毛病“包括肥胖/超重、缺少體力活動（久坐少動）、飲食營養不當（如鹽多，綠葉蔬菜少，營養搭配不均衡，鉀鈣的攝入不足，缺少優質蛋白質、高脂和高熱量飲食）、心理壓力過大、生活作息不規律、吸菸酗酒。

還有一些人，可能上面講到的”毛病“都沒有，其實還有一個事情，可能是遺傳因素，父母早年就有高血壓的人，子女更容得高血壓。

所以高血壓要斷根，就是要給自己挑刺，找”毛病“，把上面提到的這些問題一個個找出來，並且加以解決，部分高血壓患者就有可能把病根去掉。

所以，第二件重要的事情就是高血壓患者要善於批評與自我批評，本著”有則改之，無則加勉“之心，找找自己是否存在導致高血壓的”壞毛病“並加以解決。

不論是在中國的高血壓指南還是外國的高血壓指南，把這些事情做好，都是高血壓的基礎治療，就像給房子打地基一樣的重要。

這個事情要自己找自己治，別人還真盯不住。

綜上所述，高血壓的根一個是病根，靠大夫幫助來找，一個是自個兒的根，要自己找，自己治。