“老得慢”的女人一般有這幾個習慣，不妨自查，看看你做到幾個？

健康長壽是所有人的夢想，誰都希望自己可以青春永駐，特別是作為女人來說，對自己的容顏就會更加的關注，

而衰老是誰都無法逃避的問題，

我們能做的，也就是可以延緩衰老，說到延緩衰老，也是一個非常困難的問題，不是人人都能做到，這與人們平時的飲食、生活習慣、體質等都有著直接的關係。

“老得慢”的女人一般有這幾個習慣，不妨自查，看看你做到幾個？

1、少吃甜食，開始抗糖

相信很多女性都聽過抗糖化這個詞，隨著年齡的增長女性的新陳代謝開始變慢，肌膚的膠原蛋白也逐漸流失，身材也開始不斷的發福走樣。在這個時候，甜食的攝入就會導致卡路里的增高，這也是讓你身材變形的“罪魁禍首”，

一定要減少糖分過高的零食或者水果，比如荔枝、西瓜、水果糖等等。

並不是讓大家一點甜食都不要沾，畢竟在抗糖這條路上是非常漫長的，建議大家可以試一試零糖低卡的蛋糕以及飲料。適當地吃一點甜食，可以改善人的心情，畢竟甜品可以化解生活中99%的苦，尤其是對於愛吃甜食的女性來說，在變美的路上，就會變得更加困難。

2、遠離菸酒

在生活中，不但男人有吸菸飲酒的習慣，很多女性也有同樣的習慣，這些習慣會對身體造成傷害，不但容易誘發疾病，也會加速器官的衰老，平時愛吸菸飲酒的女性，要比同齡人更顯老，所以，想要衰老的慢一些，最好要遠離菸酒。

3、堅持防曬

防曬這個話題真的是護膚在，它就一定會出現，可見防曬的重要性。不論男生女生，如果認認真真做好防曬，衰老速度總是會比別人慢的。我們要堅持防曬，是要怎麼樣去做好呢？首先要記住塗防曬也好，硬性防曬也好，是缺一不可的。

也許你會覺得我塗了很多防曬，或者說已經把自己遮擋起來了，但是紫外線遠比你想象的強烈。稍一不注意就會曬黑，但曬黑並不是那麼可怕，加速衰老才是可怕的。平時要出門，要走出室外，就一定要記住防曬霜+硬性防曬結合起來，防護越好，總歸是更能防止紫外線的毒害的。

4、注意補水

勤補水，水分可以帶走一些毒素和垃圾，並可以填滿細胞間質，所以水水潤潤的臉，不容易產生細紋和幹紋，看起來會更白嫩，更年輕。

實際上，

小編的護膚之路也不是一帆風順，她是在嘗試了無數護膚品之後，才終於找到了一款很好用的產品——

比芭美類人膠原蛋白噴霧

。

為什麼要補充膠原蛋白？

膠原蛋白是面板自帶的重要物質，

維持著面板的彈力和支撐的作用

，一旦流失，面板就會塌陷，這也就是

皺紋產生的原因。

尤其是女生

25歲以後

，膠原蛋白就以肉眼可見的速度開始流失，

表情紋抬頭紋，暗斑

等肌膚問題都出現了。

再加上

紫外線輻射、電子螢幕輻射、熬夜、年齡增長、化妝對面板的傷害、失眠（睡眠不足）

等都會

加劇造成膠原蛋白流失，加速人體衰老。

這時候一定要噴比

比芭美類人膠原蛋白噴霧

，

快速補充流失掉的，達到年輕面板的狀態。

它既是

保溼化妝水，又是補水噴霧，而且清爽好吸收。

這麼好用的神奇噴霧，價格便宜怎麼用都不心疼，很有feel，必須囤囤囤！

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