這9味中藥材，能讓冬季進補事半功倍！

1。枸杞

——滋補肝腎，益精明目。

用於：虛勞精虧、腰膝痠痛、眩暈耳鳴、陽痿遺精、內熱消渴、血虛萎黃、目昏不明。

用法：泡水、煲湯、每天吃十幾粒。

2。杜仲

——補肝腎，強筋骨，安胎。

用於：肝腎不足、腰膝痠痛、筋骨無力、頭暈目眩、妊娠漏血、胎動不安。

用法：泡水、泡酒、燉肉。

3。黨參

——健脾益肺，養血生津。

用於：脾肺氣虛、食少倦怠、咳嗽虛喘、氣血不足、面色萎黃、心悸氣短、津傷口渴。

用法：做湯、燉羊肉、泡酒。

4。菊花

——散風清熱，平肝明目，清熱解毒。

用於：風熱感冒、溫病初起、肝陽眩暈、目赤昏花、瘡癰腫毒。

用法：泡茶。

5。山藥

——健脾益胃，恢復體力，降血糖。

用於：手腳冰涼、消化不良。多汗、反覆感冒、氣虛患者。

用法：清炒、做湯。

6。黃芪

——補氣昇陽，固表止汗，利水消腫，生津養血，斂瘡生肌。

用於：氣虛乏力、食少便溏、中氣下陷、久瀉脫肛、便血崩漏、表虛自汗、氣虛水腫。

用法：泡水、泡酒。

7。三七

——散瘀止血，消腫定痛。

用於：科學、吐血、便血、崩漏、外傷出血、胸腹刺痛、跌撲腫痛。

用法：搗碎，與Ji肉、羊肉等一起燉服。

8。天麻

——息風止痙，平抑肝陽，祛風通絡。

用於：小兒驚風、癲癇抽搐、破傷風、頭痛眩暈、手足不遂、肢體麻木、風溼痺痛。

用法：泡水、泡酒、燉肉。

9。當歸

——補血活血，調經止痛，潤腸通便。

用於：血虛萎黃、眩暈心悸、月經不調、經閉痛經、虛寒腹痛、風溼痺痛、跌打損傷、便秘。

用法：泡水、泡酒、燉肉。