高尿酸的“降酸劑”已找到，第二名很常見，第一名或很多人不瞭解

近年來，痛風人群是越來越年輕化，越來越多的年輕人患上痛風。就在最近，有一則新聞報道了一個小學生出現痛風的例子。其出現痛風的原因實在是讓人感到惋惜。

這個例子裡面的小學生被家裡人寵愛過度，家裡人會滿足他的所有需求，在飲食上經常買他喜歡吃的的海鮮和菇類食物。可以說這個小學生的家裡是經常三天兩頭食用這些食物。再加上他不論是在家裡還是在學校裡都不喜歡喝白開水，只喜歡和喝碳酸飲料。所以後來這位小學生就患上了痛風，真是令人唏噓。

這位小學生患上痛風的主要原因其實就是長期食用高嘌呤食物和經常喝碳酸飲料導致的。

醫生提醒：以下兩事少做，尿酸或能迴歸正常值。

1.飲酒

現在在青少年人群中，飲酒是一件非常常見的事情，很多青少年非常喜歡飲酒。但是，長期飲酒會使體內的尿酸水平升高，因為酒中含有的酒精會促進人體產生乳酸，若是體內的乳酸水平升高又會使體內的尿酸的水平升高，所以飲酒會促進尿酸在體內的含量升高。

除了青少年喜歡飲酒之外，很多青年女性和男性也很喜歡在聚餐時飲酒或者是去酒吧依舊來緩解工作上帶給自己的壓力，所以這也就導致了青年人群痛風頻發。

2.過量攝入高嘌呤食物

很多人都很喜歡飲用雞湯，認為雞湯的營養含量非常高，但是雞湯屬於高嘌呤食物，若是長期食用，會導致體內的尿酸含量急劇升高，而這些尿酸很容易會在體內形成尿酸鹽結晶，隨著血液的流動在關節處沉積，形成痛風石，誘發急性痛風。

高尿酸的“降酸劑”已找到，第二名很常見，第一名或很多人不瞭解

第一：降酸營養

患有痛風的患者，想要緩解痛風帶來的痛苦，就要使體內的尿酸水平快速降下來。因此，降尿酸就顯得尤為重要。患者可以補充一些具有降酸作用的五丁雲，它性質溫和能夠對尿液的酸化起到抑制的作用，促進尿酸的排洩，顯著降低體內的尿酸的濃度。相信還很多人都不瞭解。其含有利尿去黃作用的玉米鬚粉和菊苣。茯苓能夠起到降血糖，幫助稀釋體內的尿酸的濃度，降低體內的尿酸的含量。

除此之外，五丁雲含有的海洋魚低聚肽粉能夠促進體內的乳酸的代謝，加快尿酸的排洩。檸檬酸鉀，檸檬酸鈉兩者透過其鹼性，中和尿液的酸性，預防尿液酸化。

第二：冬瓜

冬瓜雖然外表看起來很普通，但是其實它有很大的藥用價值。因為，喝用冬瓜泡的水能夠促進人體的新陳代謝，使尿酸的排洩減少，幫助尿酸迴歸正常值，所以，高尿酸患者也可以在平時飲用些用冬瓜泡的水喝。

第三：櫻桃

櫻桃也是我們生活中比較常見的一種水果。它的果肉中含有許多具有抗氧化作用的成分比如青花素，花色素和維生素液等成分，高尿酸患者食用能夠起到很好的緩解關節炎和肌肉痠痛的作用，還能夠幫助降低體內的尿酸的含量，幫助緩解痛風的症狀。