女生減肥30斤後區域性禿頭，頭髮掉了13，醫生：她幾乎不吃碳水化合物

11月8日，“女生戒碳水減肥暴瘦後區域性禿頭”這一話題登上熱搜，引發熱議。

據山海影片報道，近日，浙江溫州的25歲女生小李因脫髮嚴重，到醫院就診。

據悉，小李每天掉100多根頭髮，頭頂以及兩側已經可見頭皮，約有1/3的頭髮都掉完了。醫生診問後瞭解到，小李平時作息規律，不熬夜，工作壓力也不大，家裡人也沒有脫髮。

當問到小李的飲食情況時，醫生髮現了其脫髮的原因。原來，小李之前體重140多斤，為了減肥她幾乎不吃碳水化合物，只吃一點粗糧。

3個月的時間，小李暴瘦30斤，為維持減肥效果，便繼續節食減肥，自此便開始出現大量掉髮的情況。

最終，醫生診斷其為急性休止期脫髮。

據瞭解，休止期脫髮是一種瀰漫性非瘢痕性脫髮，是由於毛囊生長週期受到干擾而使休止期杵狀發脫落增多的現象，大多數的急性休止期脫髮與營養不良、產後激素水平變化或急性疾病相關。

隨後，醫生給予小李用藥治療，並建議小李恢復正常的飲食，才能從根本上解決脫髮問題。

同時，醫生提醒大家，一旦出現異常脫髮，應及時就診，如果急性休止期脫髮發展成慢性休止期脫髮，再想恢復為原先的髮量就比較困難了。

談到戒碳水減肥，山東大學齊魯醫院減重與代謝外科醫生劉少壯表示，人體需要七大類的營養物質，最主要的是碳水、脂肪、蛋白質。

而蔬菜只能提供纖維素，維生素和部分微量元素，長期吃會造成營養不良。短期內可能會瘦下去，但它不是正確的減重方式，一旦恢復飲食後容易反彈，甚至比以前更重。

對此，網友們紛紛表示，“只靠節食減肥不可取。”“減肥還是不能急於求成。”“一定要科學減肥啊！”

減肥需要循序漸進，世界衛生組織建議，每週減肥0。5—1公斤，一個月減1—3公斤，這種勻速減肥的方法，對身體損傷小且不易反彈。

那麼，應該如何科學地減肥呢？

【來源：九派新聞綜合山海影片、生命時報、網友評論等】

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