補血補氣的美容養顏雞湯，女性朋友的滋補湯品，好喝又健康

每次來大姨媽，身體就特別的難受，還有點痛經，最關鍵的是我比較瘦，醫生建議給我一些列補血的做湯方法，讓我在來大姨媽的前後多喝點這樣的補血燙，即好喝，還給身體補充多種營養成分，特別是大姨媽快走的時候，做一件事情時間稍長，腦袋就暈暈的，問醫生，醫生說貧血，或血虛·，所以，自打醫生告訴我的這個懶人的做湯方法，我就堅持每次來大姨媽的時候，連續喝2~3天，而且效果還挺好的哦，就臉色也改的紅潤來很多，今天就給大家介紹這款補血雞湯吧，做起來特別的簡單，即使不來大姨媽，作為女生的我們也應該經常喝喝哦，而且這款燙只要不是高血壓等三高人群，都是可以喝的哦，所以我每天做一次，全家都一起喝，一鍋湯一頓準喝完。

首先第一步就是準備食材，我去街上買的的活雞，我一般選的是烏爪子的柴雞，有時候直接就買的烏雞，現場宰殺好，再準備一些輔材，有枸杞，紅棗，香菇，黑木耳，腐竹，還有一些佐料，鹽，薑片，料酒。材料準備齊全了，接下來就開始製作美味啦。先將雞清洗乾淨，內臟也清洗乾淨，然後將雞剁成塊，或整隻雞直接下鍋也是可以的，我買的雞都在4斤多，所以我是剁成塊並分成2次燉湯喝，如果雞隻有2斤多重，就做成一頓，整隻雞下鍋即可。

將雞先用清水煮開，關火，然後將血水倒掉，將雞表面的血沐沐清洗乾淨，然後鍋裡再次放入冷水，再講所有準備好的佐料和輔料清洗乾淨，一起投入到鍋裡，開始大火煮。

煮開後，再繼續小夥煮一會，估計30分鐘~60分鐘，或更長時間，主要根據雞肉頓爛的程度，如果是仔雞，頓的時間30~40分鐘即可，如果是稍微偏老的雞，就需要多點時間小夥慢燉，我喜歡吃爛點的，所以頓的時間基本都會偏長點，1小時或更長的時間，自己掌握即可。

這裡還要跟大家說的是輔料，輔料的種類也可以自己選擇放入，比如放入參，或者其他，比如海帶，藕，胡蘿蔔，等等，根據個人喜愛，自由選擇。