芒果有什麼好處

其實對水果並沒有什麼特殊的喜好，也沒有哪種水果是不喜歡吃的。

之所以寫這篇是偶然吃了芒果之後想知道芒果的好處是什麼。

其實站樁對身體體能的消耗是很大的，適當補充營養很必要，現在練功比以前不練胃口好很多，睡眠也好很多。

我家裡很少買芒果，這次是我爸爸買的，可能他喜歡吃吧，還買了特別多，都放在冰箱裡了。由於工作作息原因，我們很少碰面，要是沒有去開冰箱，都不知道他買了芒果。

我爸爸買水果很有經驗，味道都很可口，買的芒果特別甜也不酸，吃了一個接了一個還想吃，還好控制住了，怕上火哈！

聽說芒果是熱性水果，吃多了容易上火，所以需要適量。但是芒果富含維生素a及胡蘿蔔素等微量元素，以及大量水果糖份，可以很好補充體力和營養，對身體有很多好處。

學站樁一年多了，我是看書自學的，算是入門了吧。以前的一些小毛病都不見了，上樓梯也不喘氣了，小腿疼痛的毛病也好了，消化系統也好很多，失眠也得到改善了。

以前不這麼敢吃水果，一吃就拉肚子，現在芒果能一下子吃兩個，還能吸收營養，真的要感謝站樁這種養生運動。

從三五分鐘一次，到現在每天早上一小時，晚上一小時，從開始的全身痠痛到現在的舒適狀態，一開始也不知道自己能堅持到這個狀態，所以不要低估自己，去做就有收穫。