如果過早讓孩子接觸這三種運動，不僅沒好處，還會耽誤孩子長身體

運動能夠強身健體，但是過量的運動卻不利於孩子身體的健康成長。

小強的爸爸是個健身教練，平時自己工作時經常需要鍛鍊健身，在小強還小的時候，爸爸就開玩笑說：

“強強跟著爸爸一起去健身房鍛鍊身體吧，讓爸爸舉個鐵給你看看，你也嘗試著舉個鐵。”

媽媽和奶奶在一旁開心地笑起來，覺得孩子鍛鍊鍛鍊也挺好的。

有一天，小強鬧著讓爸爸幫自己也練出八塊腹肌。

爸爸就拿出了自己的“秘密武器”，開始教授小強舉鐵的技巧。

雖然鍛鍊的整個過程很開心，但是到了第二天，小強依偎在媽媽懷裡，喊著胳膊疼，不知道具體情況的媽媽嚇了一跳，趕緊帶著孩子去了附近的醫院就診。

聽完醫生的話，媽媽似乎明白了，小強因為過度運動，造成肌肉拉傷，還好沒有經常這樣過量運動，不然很可能造成永久性損傷。

因此，運動雖好，但是過度運動反而會成為壞事。

雖說生命在於運動，但具體的運動也有適合的人群，像下面這三種運動，就不太適合孩子，如果過早接觸，會阻礙孩子身體的發育。

如果過早讓孩子接觸這三種運動，不僅沒好處，還會耽誤孩子長身體

一、健身房器械負重類似的運動

健身房現在幾乎成為很多人每週必去打卡的地方，主要是為了鍛煉出健美的身形，

一是提升個人的氣質，二是可以強身健體，滿足人體所需的運動量。

這些對大人來說自然都是好的，但是放在身體還沒發育完全的孩子身上就不友好了。這些運動通常都需要使用很大的勁，包括臂力、腿部肌肉的支撐都有很大的要求，

而且往往每一次的增加運動量或者提高難度係數對大人們來說都是一種挑戰，更別說是幼兒了。

很多大人在舉鐵的時候，稍不小心都有可能肌肉拉傷，更別說小孩了。

而且很多小孩對健身房裡的運動器械都存有好奇心，稍不注意就會磕著碰著。

而且在沒有專業教練指導的情況下，盲目地使用健身器械對孩子身體同樣不利，被器械砸傷、碰傷、彈傷這些都是很常見的。

二、危險係數較高的戶外運動

現在的年輕人都很有挑戰性，年輕的父母們也繼承了這一點，在自己尋求刺激的同時，也得拉著寶寶去體驗，美其名曰：鍛鍊膽量，提升自己。

其實說白了就是變相的作死，因為很多戶外運動都極具危險性，像比如跳傘、潛水、徒手攀巖等等，哪一項不讓人心驚膽戰。

很多家長覺得偶爾挑戰一下沒什麼，但是還是得遵循孩子的意見，不願意千萬不能強求，而且這些專案也需要很強的心理素質才能完成。

萬一孩子有恐高症或者心臟不好，那麼做完專案後悔的將是父母。

而且即使孩子真的不害怕，心理素質也非常高，平時也是個愛運動的孩子，但在進行之前也一定要做好熱身運動，萬一在戶外運動的過程中扭傷就不是修養一天，兩天的事了。

三、對身體骨骼、關節會造成巨大改變的運動

很多運動都需要從小開始練起，因為對身體的骨骼、柔韌性都有著高要求，比如舞蹈、體操等，

很多孩子從小就需要對身體進行拉伸，劈叉都只是最基本的，平時看電視節目，明星隨隨便便就能做個橫叉、豎叉，但背後的艱辛鮮為人知。

所以在選擇讓孩子參加這些運動時一定要考慮清楚，因為很多時候運動對骨骼、關節的改變是一生的，

如果在運動上沒有做出一定的成績，那麼之前的付出都將白費，而且年紀大了後，可能還會出現關節痛、腰傷等問題。

以上這三種運動家長不宜過早地讓孩子接觸，同時也要結合孩子自身的情況進行選擇，

不能強求孩子非得在某個運動上做出成績，只要孩子感興趣，同時也能收穫健康的身體就行。

想要孩子有更好的身體發育，適當的運動必不可少。但是常見的一些增高運動如跳繩，跳高，打籃球等，孩子就是不喜歡怎麼辦？

這時候不少家長可能會犯愁，不知道怎麼給孩子選擇適當的運動。不用著急，想要孩子鍛鍊長高，挑對運動也沒有那麼難。

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