秋天吃葡萄，潤肺排毒、助睡眠，好處很多，但也要注意這3個禁忌

秋初正是葡萄大量上市的季節，各種口味的葡萄吸引了很多人的眼球。有人說立秋吃葡萄好比吃冬蟲夏草，葡萄確實是個好東西。當人的身體經歷過一下三伏天后，身體裡面的內熱非常重、身體乏，而葡萄具有緩解這些症狀的作用，並且，在秋季多吃葡萄還可以幫助我們排出體內毒素，消除內熱。

今天，小編就先給大家講解葡萄有哪些好處。

1、緩解失眠：由於葡萄中含有豐富的有機酸、氨基酸、維生素等營養物質，對於神經衰弱而引起的失眠，有很好的緩解作用。但是，切記晚上睡覺前吃葡萄，不然尿多，容易影響睡眠。

2、祛痰：葡萄具有潤肺的作用，長期吸菸的人，多吃點葡萄，可以幫助肺部毒素的排洩，並且，還可以祛痰。

3、抗衰老：很多女人都知道葡萄的這個功能，而去吃的。由於葡萄中含有豐富的維生素，而維生素又是天然的抗氧化劑，經常吃葡萄，可以延緩女人衰老。並且，由於葡萄中含有一種黃酮，這種物質可以有效地抑制黑色素的產生，從而使女性面板紅潤光滑。顯得更加年輕漂亮。

4、緩解肝炎：患有肝炎或者肝不好的人，平常多吃點葡萄，可以減輕腹水及下肢浮腫的作用。並且，對肝炎中的肝細胞具有很好的恢復作用。

5、預防血栓：人到了40歲後，血管的韌性開始下降，血栓這個時候就比較容易產生，而葡萄可以有效地緩解血栓的形成，對預防心血管疾病有很好的效果。

葡萄雖好，但是吃葡萄時，也要注意下面這3個禁忌

1、吃海鮮時候別吃葡萄

葡萄不要和海鮮一起吃，由於葡萄內含豐富的鞣酸，而螃蟹及海蝦等海鮮中含有豐富的蛋白質與鈣。葡萄中的化學成分與海鮮中的鈣質結合形成的物質會刺激人的胃腸道，引起腹痛、噁心、

嘔吐

等症狀。同時如果吃了海鮮，想吃葡萄，最好應間隔2小時以上。

2、脾胃虛寒的人不宜多吃葡萄

脾胃虛寒的人，不宜吃寒涼食物，葡萄偏良性，這種體質的人吃多了葡萄，容易導致脾胃虛寒加重，引起胃部不適，因此想要補充維生素和氨基酸等，最好用熱性水果代替。

3、吃完葡萄別多喝水

吃完葡萄，飲用大量的水，很容易引起腹瀉。這是由於，葡萄有潤腸通便的作用，如果吃完葡萄，馬上就大量飲水，則會導致葡萄與水、胃酸突然發生急劇的氧化、發酵反應，加速腸蠕動，從而引起腹瀉，所以吃完葡萄，切忌馬上大量飲水。

以上就是秋天常吃葡萄的好處和一些禁忌，大家還有什麼問題，歡迎評論區留言。