身體出現3個異常，要重視肝臟的養護，2件事堅持做好，對肝臟有益

肝臟對於每個人來講都是缺一不可的，每個人身上都有一個肝臟，肝臟在身體內起到了非常重要的作用，有著解毒、排毒、代謝、合成、儲存血液等功能。

很多人或許不清楚肝臟的內部結構，肝臟其實是一個沒有痛感神經的一個器官，有“啞巴器官”之稱。也就是說，肝臟只是一點點小病小痛，它是不會發出任何疼痛的。只有肝臟受到了很大程度的損傷之後，它才會在身體發出一些異常訊號。所以，很多時候，人們會忽略肝臟，只有到醫院住院，才知道肝臟疾病已經很嚴重了。

一般情況下肝臟是比較柔軟的，可是肝臟受到外界影響，會使肝臟出現一些問題，慢慢地肝臟就會硬化纖維化，就會出現人們所熟悉的肝硬化等肝臟疾病。

相信大家身邊經常出現某某得了肝硬化的人，肝硬化的出現會給整個家庭帶來不可逆的困難。雖然說肝臟沒有痛感神經，但是當肝硬化來臨之前，身體還是會提前發出異常訊號的，如果你發現了，就要及時去醫院就診，以免耽誤病情的恢復。

肝硬化來臨之前，身體會有三個異常徵兆，如果發現一個，也要引起注意，最好去醫院做檢查！

異常徵兆一：走路重心不穩

如果發現自己重心不穩，走路像踩棉花一樣，容易摔跤，這有可能是你的肝臟開始硬化，從而導致中樞神經系統功能失調，就會出現走路不穩，走路困難等現象。

徵兆二：腹脹

如果肝臟出現硬化，肝臟、膽管等消化道器官就會受到損傷，肝臟功能代謝變差，膽液也會出現反流等現象。而且食物會堆積在胃內，不能及時消化，會發酵，產生氣體從而就會出現腹脹的現象。如果，你出現腹脹，且容易反覆，持續時間比較長，希望你除了做胃部檢查，也希望你做一個肝臟檢查，以免耽誤病情。

徵兆三：皮膚髮青

一般情況下，人的膚色是偏黃，而且是紅潤有光澤的，可是如果出現肝硬化之後，你的膚色會發生變化，你會發現面板越來越黃，慢慢變成青色。這個時候，不要猶豫一定要及時去醫院做一個詳細檢查。

最近，聽到網上在說，肝硬化的出現是吃多了麵條，事實真的是這樣嗎？一起來簡單瞭解一下。

麵條是我們生活中經常吃的一種主食，是一種高碳水化合物的食物，而且熱量很高，每一百克的麵條中就含有348大卡的熱量。

如果長期過量地吃麵條，不僅會使熱量增加，而且還會導致體內碳水化合物超標，身體會發福走樣。還有大量糖分堆積體內，不能及時排出體外，就會刺激肝臟，增加患脂肪肝的風險。如果不加以控制，不及時調理，就很有可能出現肝硬化。

由此可見，正常人在正常吃麵條的情況下，對身體不會有什麼影響，只要避免長期大量食用，是不會出現肝硬化的。

那麼，在生活中如何養護肝臟呢？以下兩件事很重要，把握好了，肝臟柔軟！

1、喝水很重要

對於每天都要喝水的事情，很多人都不重視，不渴了不喝，為了肝臟健康，一定要多喝水。喝水有利肝血迴圈 幫助肝臟排毒，減輕肝臟壓力，幫助肝臟修復，有利於滋潤肝臟。

想要更好地養護肝臟，還要多喝養肝茶 在白開水中加入一些養護肝臟的天然小食材，比如說菊花、金銀花、桂花、蒲公英、決明子、牛蒡根、枸杞等。

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將這些天然食材組合在一起，經過科學配伍配成專業的茶包，喝水時放入一包，注入開水，蓋上蓋，燜上5—7分鐘，堅持喝一段時間，肝火慢慢降，提高肝功能，養護肝臟！

2、鍛鍊身體很重要

平時大家都在說要鍛鍊，透過鍛鍊身體，可以活躍器官 可以提高身體免疫力和對抗疾病的能力。透過鍛鍊，可以消耗熱量，燃燒脂肪，減輕肝臟負擔，有利肝臟的養護。所以，每天需要抽出至少要30分鐘的時間來鍛鍊身體，不管多忙，一定要多鍛鍊。

注：圖片來自網路