十指連心、肺、脾、胃、腎，每天刮手指100下！

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十指連心，也連著其他臟腑，每天刮刮我們的十個手指頭，也有不錯的養生作用。一，刮大拇指對肺好用刮痧板從大魚際往手指方向刮，這是肺經所過，和肺有關的問題都可以在這裡。二，刮食指對腸胃好食指這裡是大腸經所過，對應的是胃腸，主管人消化器官，我們從食指尖往食指根部刮，這樣刮食指起到保胃，健胃的作用。三，刮中指對心好中指這裡對應的是心，主管人的心，對應人體經絡是心包經，我們從中指指根往指尖方向刮，經常用刮痧板刮刮中指，可以減輕心包壓力，使人精神變得更加愉悅，對暈車，失眠等都有幫助。

四，刮無名指疏通三焦經我們從指尖方向往指根方向刮，經常偏頭痛，肩頸痛的人，表明氣血運作不太好，呱呱無名指有不錯的幫助。五，刮勺子對腎好從手指指根部開始往指尖方向刮，勺子對應的是腎，手指主管人的腎臟，經常刮小指，側重刮第三個關節內側部，可以起到調養腎氣，對腎臟有很好的保健作用。好以上，左右手每個手指頭可以刮100下，每天堅持做。

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