都知道吃水果是很減肥的，但是沒有人知道吃這幾種水果是長胖的

減肥是每個胖子最大事情，每天都會告訴自己，一定要少吃肉，多吃蔬菜，一定管住嘴，邁開腿，於是各位妹妹，各位帥哥就開始了自己的減肥大計劃，他們計劃的第一步就是，在吃的地方上下功夫，恨不得一天都不要吃東西，可是這樣會餓啊，於是就瘋狂的吃水果，覺得只要不吃飯，多吃水果一定是可以減肥。

其實有些水果不但是不可以減肥，它們還是增肥的小幫手，首先就是牛油果，牛油果的熱量很高，他的熱量是所有水果中最高的，吃一個牛油果相當於吃一碗的大米飯，你說要是你在減肥期間你要是餓了就吃一個牛油果，可想而知你這一天吃了多少的大米飯啊！你這是在減肥嗎，恐怕要比正常吃飯還要多了吧。

還有一種就是我們經常吃的香蕉，香蕉不但熱量高，它的糖分也是相當的高，胖人就是怕糖分高的食物，香蕉有人可以說潤腸通便，實不然香蕉裡含有的物質是和薯片差不多，所以想要減肥的朋友就不要在選擇香蕉作為你們的減肥重要的夥伴了。

還有這幾種食物是能讓人長胖的，榴蓮，紅棗，椰子，橙子，這幾種食物，榴蓮的熱量說起來真的是比牛油果還要高，吃多榴蓮還會流鼻血，這能算是減肥好的辦法嗎，紅棗是屬於大補的食物，不但熱量高，營養價值也是很高的，椰子是屬於糖分高的，脂肪也高，含有蛋白質，這都是長肉的，雖然說橙子是纖維食物含有維生素，但是橙子吃多了是會影響消化系統的，消化系統壞了，你還怎麼減肥，這些水果減肥的胖子你還敢吃嗎。

其實想要減肥，就要根據自身的情況來選擇適合自己的方法，有的人天生就是比較胖的，體質就在那，這樣的體質減肥也是減不下來的，那些真正想要減肥的朋友請選擇健康的方法來減肥，不要以傷害自己為前提，我們選擇運動的方式來保持自己的健康。無氧減肥