秋冬要養肺！養肺二寶天天喝，止咳潤肺化痰，便宜又有效

早晚溫度明顯降低的同時，秋燥也越來越明顯。

如果你開始感覺頭髮乾燥、發黃，面板也越來越幹；

如果你最近睡的不踏實，不容易睡著，還愛做夢；

如果突然覺得身體有些發燙，並不是發燒，只是燥熱得很；

如果你的便便也有些脫水，甚至失去了便便；

如果你容易上火，動不動就冒痘、牙疼；

如果你最近總是咳痰，而且都是黃痰，偏黏稠；

感覺口乾想喝水，甚至嘴唇乾裂，鼻子幹，嗓子也不舒服，甚至有些乾咳；

家裡老人、孩子咳嗽的也比以往更加頻繁；

為啥秋天的身體會這麼幹呢？

這都是秋燥搗的鬼，秋天“燥”最多，它和風寒直接帶來一場感冒不一樣，總愛偷偷的傷人。“肺主皮毛，開竅於鼻”，肌膚、口鼻需要身體肺調控氣血濡養而滋潤。

秋天“燥”偷偷的從面板、口鼻那裡偷走身體的水分，一點一滴的頭，慢慢的身體就容易感覺乾燥，愛上火，不知不覺頭髮、面板都越來越幹。

那我們應該怎麼調養呢？

《黃帝內經》記載：“

秋冬養陰，陽消陰長

”。可以多喝這兩個秋氣十足的膏方：

枇杷秋梨膏+百合檸檬膏。

給肺和面板好好地補一補，秋天身體的陰液充足，陽氣才能收斂到裡面得到濡養。

為什麼兩個膏方適合秋天？

秋季最適合吃膏方，膏方里的蜂蜜能夠養陰去燥，滋潤肌膚，秋冬的早晨大家都可以喝一杯蜂蜜水滋潤一下身體。

秋天是吃梨的季節——枇杷秋梨膏

【止咳化痰】秋梨膏300g滋陰潤肺枇杷花雪梨膏純手工滋補品

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梨子自古被尊為「百果之宗」，《本草從新》：

「清心潤肺，利大小腸，止咳消痰，清喉降火，除煩解渴，潤燥消風，醒酒解毒」

。

梨子潤肺止咳的同時，富含的膳食纖維，有助於刺激腸道蠕動，使積存在體內的有害物質大量排出，降低人體內膽固醇的吸收量，有通便、減脂的功效。

生梨性寒味甘，「

生者清六腑之熱，熟者滋五腑之陰

」，滋潤身體最適合的就是用熟梨。枇杷秋梨膏就是主用梨膏。10斤梨子才能熬出1斤膏，因為熬製，寒性也減少了很多。

這個枇杷秋梨膏除了潤肺養陰的梨，也搭配了潤肺、下氣的枇杷和清肺熱的菊花，幫助梨滋潤身體的同時還能下氣，通一通腸道。

大腸與肺相表裡，腸道乾淨，沒有垃圾，肺也就不會上火，爆痘了。

同時搭配了培脾土生肺金的思路，

茯苓和甘草

健脾胃，讓肺金有更多的氣血來源。最後用

麥芽糖、蜂蜜

調味，還能增強滋陰的功效。

秋梨膏配方雖然簡單，但從唐朝至今，功效歷經前年考驗，一直是人們預防秋燥，滋陰潤肺的優先選擇。

它可以：

補水

滋潤喉嚨

潤腸通便

排毒祛痘

清熱除煩

生津止渴

滋陰補氣

早晨睡醒、睡覺前、或者熬夜吃辣的時候喝一大口枇杷秋梨膏衝的水，即刻緩解身體的緊張，止渴生津。

食用方法：

每次1-2勺，約250ml溫水沖服，一天兩次，最好空腹。睡醒後，和臨睡前喝。可以替代日常使用的糖，作為粥、酸奶、糖水的調味料。

溼熱的人也能喝——百合檸檬膏

滋陰的膏好是好，但很多人溼氣重，多痰、多溼熱，不敢吃太過養陰的東西，這時候就可以用這個養陰還能祛溼熱的——

百合檸檬膏

這個喝起來潤潤的，檸檬維C又多，護膚美白超級好，潤腸通便。

在2017年，劉嘉玲就在《奔跑吧兄弟》中透露過自己的美膚秘密，那就是每天狂喝檸檬水！

配方老師給出的方解是這樣的：

膏中以百合潤肺止咳、清心安神；金桔清熱潤肺，止咳祛痰，平喘利咽，滑腸通便；蜂蜜具有養陰潤燥，生津止渴；橘皮清熱解毒、利尿消腫；4物合用，共奏滋陰潤燥、清熱解毒之效。

又以檸檬生津化痰，和胃消食，祛暑降逆；陳皮理氣、燥溼化痰、祛痰排膿，使上焦、中焦氣機轉起來，將體內津液帶到身體所需要的地方，同時也避免滋陰清熱太過而影響脾胃運化。

除了和秋梨膏一樣能夠養陰潤肺的同時，加入了清溼熱的組合，能把肺熱、痰濁清一清，面板會很好。

那種痤瘡啊，大痘痘啊，火癤子啊，那種頭濛濛的人，身體情況也會改善。

也特別適合抽菸多的人，可以買給家人，裡面不僅有百合檸檬這種對肺好的，潤的，排垃圾的東西，還有金桔和橘皮呢！

老抽菸傷了肺陰的人，尤其適合喝這個排毒潤養。

百合檸檬膏 養生滋補膏滋膏方金桔冰糖蜂蜜膏500克

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選料、工藝方面也儘管放心。選料有產品同事和中醫老師盯著，工藝有20年熬膏經驗的老師傅出手。

四川安嶽的檸檬、甘肅蘭州的百合、新會的陳皮、太行山的土蜂蜜……地道原產純正選料，再經過

選材、配比、浸泡、配料、融糖、入料、凝膏、收膏、封存9道工序

，精心成膏。

為便於服用起見，熬膏的工藝裡增加了一道過篩，所以檸檬片檸檬籽都去掉了，滿滿一罐純膏。如果偏酸口的朋友，建議加幾片鮮檸檬片，口感立馬升級。

還有檸檬膏抹面包片，也超好吃，甚至有使用者反饋，自家孩子很喜歡雪碧+檸檬膏的搭配……各種吃法大家自行開腦洞了，很百搭。

注意：糖尿病、孕婦、哺乳期，14歲以下兒童、嬰幼兒不建議使用。

女生當然可以起到美白調經的作用；男性陽氣更旺些，清熱降火還化痰祛溼，特別適合平時大酒大肉應酬多，愛抽菸的。小孩子喝健胃消食養肺，免疫力也會更好。

具體用起來最好是早晨一杯溫開水衝，喝一杯，揉揉肚子，早晨排便好。晚上睡前，或者泡腳之後也適合來一杯，夜裡能比較潤，第二天早晨不至於流鼻血。

注意

如何選擇最適合自己的

日常滋養版，主要滋陰，適合陰虛高，痰溼不高的朋友；小朋友老人都可以作為食材吃，當蜂蜜或者糖漿用也可以，超級百搭。

枇杷秋梨膏：

潤肺清熱版，能清熱化痰；適合溼熱重還感覺幹，說話多的、嗓子老不舒服的、一手煙二手菸的肺耗得厲害的。

當然兩個膏方沒有衝突，也可以搭配一起使用，滋陰清熱效果更佳。這兩個膏方都是很平和的食材熬製，不用像吃藥一樣，緊張兮兮的定時吃，就像吃個甜品一樣就好，放輕鬆一些。