秋季此果常被人忽略，維C比蘋果高10倍，一天幾片，臉變白腰變細

大家好，我是素言，今天想分享下這款秋季豐收的“果中聖品”。維C豐富，香甜多汁，弟弟的女朋友一吃就上癮，又香又甜，一片一片停不下嘴。

國慶黃金週我和弟弟都回了趟老家。弟弟還帶了他女朋友一起回去，這可是他第一次帶女朋友回家，想必雙方也已經是到了談婚論嫁階段了。既然如此重要帶回去見下未來婆婆那也是必然的。除了見見我媽還有一個人也是非常重要的，那就是舅舅。老家有句話叫做“孃親舅大”，所以第二天我們就一起去了舅舅家。來到舅舅家，他們自然是非常開心的，殺雞殺鴨，各種新鮮蔬果，美味款待，一大家子都高興得不亦樂乎！

快開飯了，卻不見弟媳，我出去大門一看她居然在舅舅門前曬稻穀的水泥坪旁邊站著，手裡拿著一片金黃色的東西，眼睛一直在認真的看曬在架子上的一片片金黃的東西，似乎在研究什麼。我走過去一看也沒瞧清楚，所以就問了舅媽這是啥？舅媽說這就是柿子呀，現在是秋季，柿子都熟了，果子太多了吃不完，所以就切成薄片曬乾，留著以後慢慢吃，半年都不會壞。弟媳拿起來試了一片，吃完又一片，邊吃邊笑著說味道不錯，甘甜甘甜好好吃！

沒錯了，9月到10月正是柿子豐收的季節，不僅價錢便宜，顏值高，味道甜美，而且營養還非常豐富。研究表明，柿子中含有大量的果膠，而這種果膠是一種水溶性的膳食纖維，可潤腸通便，改善便秘，排除體內堆積的垃圾，從而達到瘦身的作用；不僅如此，柿子中還含有大量的維生素C，維C含量幾乎是蘋果的10倍有多，美白面板滑嫩肌膚的功效十分不錯。

柿子可直接生吃，水分多，口感甜。也可以製成柿餅和果醬，可這些做法都相對麻煩。而把柿子製成柿子果乾，就非常簡單了。只要把柿子仔細地清洗乾淨，切成片，晾曬成果乾，既方便又好吃。想吃的時候拿幾片，不用清洗也不用怕一個柿子吃不完。實在是非常養生的吃法。尤其是減肥美白的女士，每天吃幾片，就當零食一樣，既解饞又美白瘦身，實在是太方便了。有了它維C片都要靠邊站了。

不過呢柿子雖好，可想要吃的健康，還是有一些需要注意的地方的 。例如空腹不要吃柿子；柿子不能跟螃蟹一起食用；喝酒後也儘量不要吃柿子，因為這樣都會對腸胃不好哦！當然我們也不用太過擔心吃了柿子就不能吃喝酒吃螃蟹，其實只要不是同時食用，錯開時間吃就好了！

如果你喜歡吃柿子，又怕吃太多或著買太多吃不完的話，曬成柿子果乾的確是一個非常不錯的選擇！想吃的時候來幾片，果膠、維C源源不斷被補充。滿足了嘴又不怕長肥，還可以美白肌膚，實在是太值得誇獎！

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