40多歲女人不敢惹，輕輕碰倒在地竟然腰椎壓縮性骨折

早上剛上班，8：12，就出了一趟120，在某小區車庫門口接到一個車禍傷的中年女人。

救護車到達的時候，急救隊員看到傷者在呼救現場半坐著，捂著腰。

傷者劉xx，女，47歲，被車撞倒後腰部疼痛不適。受傷原因並不複雜，她在小區行走的時候，一輛本小區內的小汽車倒車鏡不小心颳了她一下，她當即被颳倒在地，感覺腰部疼痛。

傷者後來被救護車接到醫院，診斷出來了：腰椎壓縮性骨折！

是不是有些匪夷所思？是不是有些不相信？

但事實就是如此，傷者的腰椎CT檢查單結果上分明就是：腰椎壓縮性骨折！

你也許覺得這起車禍傷有些蹊蹺：在小區內機動車的速度有多快啊，不就是輕輕颳了她一下，怎麼就腰椎骨折了呢？

這個患者因為車禍，導致身上出現腰椎壓縮性骨折，並不稀罕，我們再看她的年齡——47歲。

納洛酮的一個熟人，一個50多歲的女性朋友，也是這個年齡段，退休了在家修剪花草，一個彎腰搬花盆的動作，花盆該有多重啊，可就是這樣，她的腰突然就不能動了——僵硬（定格）在了那裡，一查，就是腰椎壓縮性骨折。

主因：圍絕經期骨質疏鬆症。

如何預防圍絕經期骨質疏鬆症？提升生活質量？

其實，這個道理與預防佝僂病差不多，大同小異。

1、補鈣

可以補鈣了，如鈣片之類的，很多，可以適當進補。

2、飲食

注意多食用含鈣、磷高的食品，如魚、蝦、牛奶、雞蛋等飲食，不吸菸，不飲酒，少喝咖啡、濃茶及碳酸飲料。

3、曬太陽

曬太陽能有利於人體合成維生素D，維生素D能促進鈣的吸收。

4、適當運動

鍛鍊有助於骨骼強壯。運動要適量。如廣場舞、散步等，選擇適合自己的方式。

5、接受專業健康指導

出現問題，及時到醫院尋求醫生的專業指導和診療。如醫生可有針對性的對患者開具雌激素或鈣劑等，對症治療，防患於未然。

40多歲的女性，要有意識的防患於未然，現在，我們中醫不是提倡“治未病”嗎？這就是預防疾病中的一級預防——早預防，在40-60歲這個年齡段的女性朋友，沒有出現上述傷者意外骨折者，也要提高警惕，心裡有這個防範意識，不要等到骨質疏鬆症症狀出來了，才去亡羊補牢，那時候，補鈣和預防，就有些晚矣！

這裡，納洛酮給大家科普一下骨質疏鬆症都有哪些臨床症狀，大家可對照自省一下，有病治病，無病防病。

骨質疏鬆症都有哪些臨床症狀？

早期：

骨骼疼痛，手腳麻木，全身疲乏無力，嚴重者出現手足搐搦。骨骼疼痛有點可表現為骨關節炎的臨床表現。

晚期：

會出現一些病理性骨折。如上述的女性朋友，彎腰搬個花盆，就出現的腰椎壓縮性骨折。有的人，輕輕歪倒，就出現著地側的肱骨骨折，檢查時發現傷者除了受傷側的骨折，其他骨骼如腰椎、胸椎等，都有骨質疏鬆症的X表現。這就是有的人為啥輕輕一碰，就查出骨折的重要原因。

排除骨質疏鬆症，預防骨質疏鬆症，讓我們的生活更加有質量、有保障。