月經總是提前來，到底是哪裡出了問題？醫生一文解答

月經

可以說是女性的好朋友，每個月都會準時到來，雖然說有一些麻煩，但是如果不按時到來，總是會有些擔心。月經的出現也反映了身體各種各樣的問題，有的女孩子就出現了

月經紊亂。

比如每個月的月經都會提前，雖然這種情況很常見，但是也要重視起來，很可能是身體出現了某些問題，如果沒有及時的進行調理，可能會給你的身體帶來不良的影響。

01月經總是提前來，到底是哪裡出了問題？女性朋友瞭解一下

心火旺

很多女孩子總是反映自己的月經提前，最大的原因可能就是因為

血熱

，有些人為了讓自己變得更加的健康，平時會新增一些補品。

當然也有一部分女性會經常吃一些辛辣刺激性的食物，各方面的原因都容易造成體內血液發熱，所以你的月經就會提前。面對這種情況，已經要及時的

調整你的飲食結構。

卵巢早衰

卵巢是女性身體當中非常重要的一個器官，它的作用就是

分泌女性雌性激素

。如果你的卵巢出現了早衰的，就很容易導致體內的雌性激素分泌不足，一旦減少或者是忽然增多，就容易出現月經失常，可能會

提前很長時間，也有可能會推遲很長時間。

如果出現了這種情況，就要引起重視，及時的去醫院做相關的檢查，不要讓這種情況影響你的身體健康和生育問題。

氣虛

女孩子本身身體結構就比較特殊，因為各方面的原因很容易出現體虛，特別是氣虛，有的女孩子是因為過度減肥，比如

節食減肥，就容易導致氣虛

出現。

也有一部分人是因為工作的原因造成身體

元氣大傷

，不管是哪一方面的原因導致的，都會影響你的月經，所以要找出真正的原因，對症進行調理。

02生理期內應該如何保養？

喝紅糖水

女孩子在月經期間可以嘗試多喝一些紅糖水，這樣不僅可以補充水分，同時也補充了一些微量元素，讓你的身體慢慢暖起來，特別是有

宮寒痛經

的，會有所緩解。

注意保暖

月經期間身體素質比較的弱，同時也非常的敏感，更容易出現一些疾病，你是感冒發燒咳嗽，這個階段的女孩子一定要注意保暖，

儘量不要露遙露肚臍，露手腕和腳腕。

尤其是在季節交替或者是氣溫下降的時候，要做好保暖，防止風寒入侵，導致宮寒體寒情況加重，這樣才可以讓你的月經更加的規律。

必備暖貼

如果你覺得自己宮寒或者是體寒的情況比較嚴重，甚至已經影響到了月經的正常規律，那麼可以提前在家裡準備上一些亂貼，平時可以貼在一些腰上肩膀上，這樣達到保暖的效果，提升你的抵抗力。

如果月經是偶爾提前，這種情況就不用擔憂，只要平時細心一些，基本上就可以恢復到正常，如果說頻率比較高，甚至伴隨著一些身體不適，那麼就要及時的去醫院進行檢查。月經期間也要注意補血，可以在飲食當中多

新增一些紅棗桂圓

，但是不要過量，否則很容易上火。