剛過40歲，就絕經了怎麼辦？絕經越遲老得越慢，是真的嗎？

過完40歲的生日後，顧女士總是有些鬱鬱寡歡，每到晚上總是一個人坐在沙發上，唉聲嘆氣，心裡不知道在想些什麼。放假回來的女兒看到了，和她聊一聊才知道，原來半年多以來，顧女士的月經週期一直不是很規律，甚至還出現了好幾個月才來一次的情況。

她聽說，絕經來得越早，身體老得越快。一想到自己剛過40歲左右就老了，心裡總是開始難過。最終，女兒決定帶著她一起來醫院檢檢視看。

01

絕經意味著衰老？絕經越早，衰老越快，是真的嗎？

對女性而言，從卵巢功能成熟後，產生月經，形成一定的月經週期，大約每週來一次，而到了女性45歲左右，卵巢功能開始逐漸衰退，很可能會讓女性進入更年期，直到卵巢功能衰退，完全消失，

月經徹底停止

，才是絕經。所以，如果將

絕經

說成是女性“

衰老

”的表現，其實也沒錯。

但女性絕經越早，就意味著身體衰老越快卻不完全正確。通常情況下，女性絕經的到來是在

45歲至55歲之間

發生的。排除女性懷孕的情況下，

月經超過12個月以上沒有來，就屬於絕經了

。在45歲至55歲之間自然絕經的女性不用太擔心。

02

40歲就開始月經不規律，是否卵巢提前衰老了？

當女性受到一些外在因素影響時，可能導致卵巢提前衰老，月經週期逐漸紊亂，甚至出現提前絕經的問題。詳細列出以下5點，自檢視看你有沒有？

長期存在焦慮、緊張、抑鬱等消極情緒

，導致內分泌紊亂，

激素分泌失常

，從而導致卵巢排卵功能障礙，影響卵巢早衰。

過度節食、減肥、營養不良

也可能擾亂人體內分泌穩定，

誘發卵巢功能失調

，對月經週期也可能造成影響。

多次人流，服用避孕藥

等可能導致女性卵巢和子宮受到損傷，反覆受損的過程中，也可能導致卵巢早衰，更早進入絕經期。

患有紅瘡狼斑、強直性脊柱炎等免疫系統疾病

時，也可能帶來

卵巢早衰

的風險。

女性生活習慣差，熬夜通宵、暴飲暴食等習慣

也可能導致到了40歲之後，卵巢提前衰老，絕經期提前。

顧女士自己也對照著看了看，或許和最後一條有點關係，而且再加上最近事情比較多，可能也經常會出現

緊張

、

焦慮

的情緒。感覺到身體開始變老了，心情也不太好，受到這些因素的影響，

月經才逐漸不規律。

我給出的建議是，先回家調理一段時間，放寬心不要過分關注絕經這件事。

03

40歲後女性絕經了，該如何應對？

首先要排除一些疾病因素，損傷

卵巢

。比如女性

婦科疾病

、

多次人流

等導致卵巢受損。

如果並非出現了疾病，也沒有異常的身體表現，就要

正視卵巢衰老

，迎接絕經。可以適當的補充抗氧化物質，

比如維C、維E、花青素

等，

有助於面板抗氧化

。

其次可以適當的進行體育鍛煉，比如

仰臥起坐

、

瑜伽

等，都能夠促進人體內的血液迴圈，

鍛鍊腹股溝

，從而預防和緩解婦科疾病，對絕經後女性比較容易出現的

盆腔炎

、

陰道炎

等也有不錯的預防效果。

04

絕經越遲，身體老得越慢，有道理嗎？

很多人看到這裡心想，絕經過早是卵巢提前衰老了。那我一直到了50歲、55歲都沒有絕經，豈不是身體衰老得比較慢，肯定是好事吧！

《更年期》雜誌中曾提到，有研究發現了女性壽命和絕經之間的關係，研究中發現，

月經來潮時間超過40年的女性

和月經時間短於33年的女性相比，

壽命增加了13%

。為此，有人覺得絕經越遲越好。

05

但絕經遲於55歲時，女性或許要面臨2個風險：

風險一：子宮內膜癌風險提高

女性受到卵巢分泌雌激素的刺激，促使子宮內膜脫落，出血，形成月經。但是在絕經比較遲，遲於55歲的女性身上，

子宮內膜脫落的次數增多

，誘發子宮內膜癌的風險也會隨之提高。

風險二：乳腺癌風險提高

超過55歲還沒有絕經的女性，體內的雌激素水平很容易出現不穩定的問題。女性乳腺受到雌激素的影響，

長期激素水平不穩定

可能

刺激乳腺微小病灶發生病變

，

增加誘發乳腺癌

的風險。這也是絕經過遲的第二個風險。

由此看來，絕經過遲不一定是件好事，還可能增加女性出現2種癌症的風險。如果你也符合超過55歲還沒有絕經的問題，或許應該儘早應對。

定期檢查

乳腺X射線

，

盆腔CT

、

婦科B超

以及

子宮內膜檢查

等，有助於排查是否因為絕經時間過晚增加疾病風險，也能透過檢查及時發現問題，採取有效的治療。

女性40歲後就出現絕經，人們不要過於緊張，在消極情緒的影響下，更容易誘發卵巢早衰。人們可以合理應對。並且牢記，絕經期並非越遲越好。絕經太遲的女性，身體也會面臨2個威脅。