“狗尾巴草”其實是個寶，用來煮水喝都有哪些好處？

“奶奶，這是什麼啊？”六歲的淘淘在小區綠化帶旁玩耍著，看見一簇毛絨絨形似狗尾的草，好奇地問奶奶。

“這是狗尾巴草。”市中醫院退休醫師張奶奶慈愛地答道。

“那這個草，為什麼不全部拔掉呢？”

“淘淘，你知道嗎，狗尾巴草不是什麼沒用的雜草，它可是一味中藥材呢。”

“啊？中藥，那奶奶知道它是治什麼病的嗎？”

“淘淘別急，聽奶奶慢慢給你講：狗尾草，光明草，時珍曰穗形象狗尾草，故俗名狗尾……”

路邊常見狗尾草，其實是一味中草藥

狗尾草這種看起來平平無奇，毫不起眼的植物。它是一種禾本科、狗尾草屬的一年生草本植物，有一根直挺挺的草杆，上面長著一個毛茸茸的穗子，形似狗尾巴，故而得名狗尾草。

狗尾巴草，這種我們在路邊隨處可見的草，其實也是一味中藥材，據《重慶草藥》《本草綱目》記載，狗尾草具有

清熱利溼、清肝瀉火、祛風明目、解毒殺蟲

等功效，主治風熱感冒、溼熱黃疸、痢疾、小兒疳積、小便澀痛、目赤澀痛、癰腫、尋常疣等疾病。

要想發揮狗尾巴草的這些藥用功效，不如用它來煮水喝，那麼，平時堅持喝狗尾巴草泡水又有何好處呢？

“狗尾巴草”其實是個寶，用它來煮水喝，或能幫助解決這5個問題

1、清肝明目

生活中，無論是工作、學習還是娛樂都離不開手機、電腦，電子產品變得尤為重要。一天中至少有十幾個小時盯著電子螢幕，不僅會誘發近視，還容易導致乾眼症等眼部疾病。人到中老年後視力減退，保持耳清目明成了迫切的願望。

對於長期使用電腦或手機工作的人來說，平時不妨使用狗尾巴草來煮水泡水，既能有效

減輕視疲勞

問題，增進視力，還能

清肝瀉火

，有效緩解

焦躁易怒、雙眼腫痛

的情況。如果平時就有眼睛混濁、視力減退、焦躁易怒等情況，堅持喝點狗尾巴草泡水，也能夠起到很好地提升視力、平肝瀉火的作用。

除此之外，鄉間的土方多用狗尾草來治療眼疾，狗尾草因而得名“光明草”，因此老年人目不明，可以將狗尾草焙乾研末，以蒸羊肝服用，療效甚佳。

2、清熱降火

隨著生活節奏的加快，人們的工作壓力也越來越大，長期伏案工作，缺乏鍛鍊，再加上飲食方面過於辛辣、重油重鹽，上火的情況也變得十分常見。

當出現了

咽喉腫痛，口腔潰瘍，口乾舌燥，臉冒痘痘

等問題時，可以喝狗尾巴草泡的水，它具有的清熱降火功效，能幫助人們有效解決上火問題。

3、補氣和胃

人們的生活水平在不斷提高，但越來越多的人卻漸漸養成了不良的飲食習慣，長期暴飲暴食、飲食辛辣、吃飯時看電視、過度節食、吃飯不按時等不良習慣導致脾胃受損，甚至誘發胃炎、腸炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等消化道疾病。

而此時狗尾巴草又能派上用場，它具有補氣和胃、調養脾胃的功效，對於脾胃之氣不和的人來說，狗尾巴草泡水，能

補益胃氣、強健脾胃、增強脾胃功能

，從而減輕消化不良、噁心嘔吐、噯氣等常見症狀，促進消化與吸收。

4、解毒利尿

隨著“洋快餐”等垃圾食品的出現，長期食用這類食品會導致體內毒素的大量堆積；再者，隨著工業化的進一步發展，環境汙染也越來越嚴重，如果平時不注意防護，便會使體內的毒素和有害物質漸漸聚集，影響身體健康。

而狗尾巴草具有

解毒利尿

的功效，能夠

利水滲溼

，

增加排尿量，使體內累積的毒素隨尿液排出體外

，從而起到一定的排毒解毒功效，促進身體健康。

5、祛溼消腫

夏季是一年當中陽氣最為旺盛的季節，而盛夏的三伏天是陽氣最旺盛的時期，正益於祛除體內溼邪。如今中醫常用的“三伏貼”就是這個原理，利用盛夏的陽氣，發散人體內部潛藏的寒氣，等到了冬天寒邪當道的時候，就能預防寒邪侵體。

而小小的狗尾巴草對於

祛除體內溼氣

也有著很好的效果，《陸川本草》載其“性涼味淡、去溼、消腫、治黃水瘡”。狗尾巴草具有的祛溼消腫作用，可用於治療黃水瘡，也可以減緩久坐久立導致的下肢水腫，預防靜脈曲張等。

狗尾巴草外用，還能有效治療哪些外科病症？

“哎呦，膝蓋疼，彎不了了。”家住安居苑小區五樓的王大爺近期下樓時經常感覺膝蓋痠痛，腫脹僵硬，難以彎曲，活動感到十分困難，經醫院診斷為滑膜炎。

那麼滑膜炎又是什麼疾病呢？滑膜炎是由於外傷、感染、風溼性疾病、關節退行性變等因素引起的滑膜增生性疾病，以

關節疼痛、腫脹、活動受限和關節積液

為主要表現的骨科常見疾病。一般以膝關節滑膜炎常見，及時有效治療一般恢復良好，但晚期仍可導致關節炎、關節僵硬、肌肉萎縮等。

滑膜炎是日常生活中的常見病、多發病，

60 歲以上的老年人

膝關節炎發病病率達到37。4%，而全球2。5億膝關節炎患者中，約90%的患者伴隨膝關節滑膜炎，亦多見於創傷後人群。（以上資料參考至《膝關節滑膜炎研究治療現狀》）

滑膜炎的早期症狀非常明顯，以疼痛不適為主，多合併有骨關節炎，如果在早期時沒有得到及時治療，找出發病因素，便會導致關節積液、關節僵硬、關節炎、肌肉萎縮甚至關節畸形。

許多滑膜炎患者都是老年人，在日常生活中飽受膝關節滑膜炎的折磨，甚至誘發關節炎，進一步影響日常生活，這時，路邊小小的狗尾巴草便又能派上用場。

將新鮮的狗尾巴草

搗碎，敷在膝關節的痛處

，每日兩次，連續敷藥兩週，膝關節腫脹疼痛的症狀就會得到緩解。

這便是因為狗尾巴草的祛溼作用，它的汁液能夠驅趕體內的溼氣，疼痛感自然而然就能夠得到緩解。有條件的還可以在患處加一個熱水袋熱敷，很快滑膜炎就能得到緩解，關節中的積液也會越來越少。

除了治療滑膜炎，看起來平平無奇的狗尾巴草還有

治療溼疹

的作用。在《狗尾草治療急性溼疹》中提到：取狗尾草鮮草500—6000g（乾草減半），洗淨放於大鍋內，冷水煮沸10分鐘取藥水，用狗尾草沾藥水搽洗患處或全洗後不用清水清洗，自然幹後穿衣，另用幹品6——12g或鮮0—60g煎湯內服。每日內服3次，外洗3次。內服外洗均可；煎過1次的草加水重煎，取汁而用。

此外，如身上有

疣或者雞眼

，也可用狗尾草來治療，取新鮮成熟帶有種子的狗尾草若干根，取其莖部，榨取鮮汁，塗於患處，大約1周後，疣即可脫落，如未完全脫落， 可再敷一次即可除去。或將狗尾草全草搗爛敷於患處，用膠布固定數小時， 後再去除膠布和藥物，大約一週後疣即可脫落， 如未完全脫落，可再敷一次即可除去。（以上資料參考自《狗尾草治療尋常疣與雞眼的臨床觀察》）

也可以適當的飲用一些狗尾草泡水，狗尾草當中的活性物質能夠有效地促進新陳代謝和血液迴圈，讓血小板更好的發揮功效，從而起到癒合傷口的效果。

另外，狗尾巴草的活血化瘀作用也能夠促進血液迴圈，緩解疼痛感。

延伸閱讀：狗尾巴草有哪些烹飪方法？

路邊隨處可見的狗尾巴草，如

烹飪

得當也可以作為美食來嘗試，接下來就為大家介紹幾種狗尾巴草的簡單烹飪菜式。

——狗尾巴草雞湯

材料：兩隻雞腿、適量紅棗、狗尾巴草、枸杞、鹽

製作方法：將狗尾巴草清洗乾淨，雞肉焯水撈出備用，準備一口大鍋，先把狗尾巴草放入鍋中，再加入適量的水，水要微微沒過食材，中火煮20分鐘到30分鐘左右。

再加入雞肉、紅棗、枸杞煮開，用小火燉煮，等到雞肉燉煮熟以後加入少許的鹽調味。

——狗尾草山藥豬肉粥

材料：適量山藥、蘿蔔、毛豆仁、豬肉、玉米筍以及狗尾巴草

製作方法：先將各種食材清洗乾淨，豬肉絞碎備用，狗尾巴草用水適當浸泡，中火熬煮成湯。

再將山藥、蘿蔔切丁，筍切成段備用，將蘿蔔丁、山藥、玉米筍、毛豆仁同糙米混合，放入鍋中加水文火燉煮，煮熟之後，再加枸杞、絞肉攪拌均勻。最後放適量鹽調味，燜煮5分鐘後出鍋。

——狗尾巴草燉小腸

材料：適量小腸、使君子、狗尾巴草、米酒、料酒

製作方法：先把使君子以及狗尾巴草清洗乾淨，小腸清洗乾淨，用料酒除腥，切成段狀備用。

在鍋中放入使君子、狗尾巴草、適量水，用大火煮開，再改成文火慢煮30分鐘，過濾以後加入小腸以及米酒，繼續熬煮半個小時，不時用筷子戳試，直到小腸酥爛便可以食用。

在此需要特別注意的是，路邊生長的狗尾巴草裡面可能會有農藥或蟲子殘留。因此，如果狗尾巴草需要藥用或食用，必須仔細地清理乾淨。除此之外，狗尾草花粉是一重要

致敏原

，對花粉過敏的人群不建議食用，否則容易導致喉嚨疼痛等過敏症狀出現。

參考資料：

［1］朱紀陽，吳錦澤，李彬彬，倪壽晨，葉秀蘭。老年與保健

［J］，2019。12。25

［2］

陳旭濤，狗尾草治療急性溼疹［J］ 。中國中醫急症，2000。2。17

［3］吳耕農，易延逵，毛朝曙。狗尾草治療尋常疣與雞眼的臨床觀察［J］ 。中國民族民間醫藥2008。4。25