廣東15大祛溼中草藥

什麼表現是溼氣重呢？

1、是不是舌苔厚膩或者舌體胖大，還帶齒痕舌？

2、是不是面色晦暗且發黃，晨起眼皮浮腫，或眼袋明顯？

3、是不是大便不成形，黏在馬桶上衝不走？

4、是不是到了飯點就是沒胃口？

5、是不是晨起小腿肚發酸痛且沉重，

6、是不是發現最近的體重有所增加，呈虛胖現象？

7、是不是有胸悶的感覺，想長呼一口氣才舒服？

有以上表現4點以上，說明你體內溼氣重

這時廣東15大健脾祛溼中藥，你要了解！

1、茯苓——既能扶正，又能祛邪——煲湯喝

2、五指毛桃——健脾補氣、養胃祛溼——煲湯喝

3、蒼朮——芳香能化溼，味苦也能化溼，——與厚朴、陳皮煎茶喝

4、綿茵陳——清溼退熱、利膽去黃，尤善治三焦溼熱——溼熱時喝

5、五加皮——祛風溼、強筋骨和利水的——做酒喝

6、白朮——補脾益胃、燥溼和中、止汗、利尿——配合黃芪一起吃

7、赤小豆——利水除溼、消腫解毒——它清熱作用比綠豆弱，但利水祛溼作用更強，煮粥喝

8、砂仁——化溼開胃、溫脾止瀉、理寒溼氣滯者最為適宜——打碎泡茶喝

9、白茅根——清熱解毒、用治溼熱尿頻尿急——煎水喝

10、燈芯草——清心降火、利尿通淋之功——煩躁失眠時喝

11、白扁豆——補脾而不滋膩，除溼而不燥烈——炒著吃

12、木棉花——清熱解毒、除溼利水、健胃消暑——做花茶喝

14、芡實——補中、除暑疾、益精氣、——煮至爛熟，細嚼著喝

15、薏仁——清熱祛溼——做糖水喝，脾胃虛弱，脾胃虛寒者少用