夏天喝菊苣泡水效果好，不僅能夠敗火，而且還能降尿酸，你愛喝麼

在平時生活中，很多人傾向於選擇食補來養生，因為很多食材中含有特定的成分，它們能帶來獨特的作用，如果能經常食用，對健康也是很有利的。

比如很多人喜歡喝茶來養生，而且並非是普通的茶，而是一些特殊的花茶，草茶或者果茶，將不同的原料搭配起來，能起到特定的作用，並且口感和味道上也很不錯，作為平時飲用也是很好的。

比如菊苣茶，雖然菊苣茶，單喝也具有非常好的養生功效，但是搭配這幾種食材一起喝，養生效果或許能加倍，夏天常喝能夠給身體帶來很多好處。

夏天喝菊苣泡水效果好，不僅能夠敗火，而且還能降尿酸，你愛喝麼

首先單獨說以下菊苣根泡水對身體有什麼好處吧：

夏季常飲用菊苣根茶好處非常多。常飲用菊苣根茶好處非常多，可以達到一個很好的清熱解毒的功效。而且對於夏季的腸胃健康也是非常有幫助的。而且對於出現尿酸過多的問題，都可以得到一個很好的調理效果。

菊苣根茶中富含的多酚類物質，有助於降低體內的尿酸。很多朋友在夏天容易出現上火的症狀，導致自身出現咽喉腫痛，口腔潰瘍等多種問題，建議大家都可以適當的喝一些菊苣根茶，調理功效非常明顯。

同時，菊苣根茶也可以和葛根、梔子、桑葉、百合等中藥材混合飲用，有助於解決身體的亞健康。

夏季菊苣和它們搭配一起泡水喝，排出溼氣，降尿酸，趕走亞健康

1。葛根

葛根是很常見的藥食兩用食材，吃葛根有生津止渴，調節體溫等作用，而在生活中它也常被用來泡酒喝，葛根本身也有解酒護肝的好處。

在平時可以將葛根研磨成粉末以後，直接用熱水沖泡就能食用，而葛根中含有較多的異黃酮成分，所以有調節內分泌的作用。叫葛根和菊苣搭配在一起泡水喝，有助於女性美容養顏，趕走亞健康。

2。梔子

梔子在南方是很常見的觀賞性植物，同時也是一種藥材成分，養生價值很高，。菊苣梔子茶含有黃酮類，有機酸，多糖，乙烯，各種微量元素。飲用時有清熱去火氣緩解乾燥的作用，可以幫助消化，加快腸胃的蠕動，促進身體新陳代謝，同時還能補充身體和飲食費，提神醒腦，但禁忌冷飲。

而且它還有緩解痛風、護肝利膽的作用很多人喜歡晚上的時候用梔子泡水喝， 菊苣梔子水不但可以護肝祛溼，還能夠降低尿酸消水腫。

4。桑葉

桑葉是很多人都很熟知的樹葉了，桑葉本身其實也有不錯的作用，桑葉有清肺潤燥的功能，夏天泡桑葉還能疏風散熱。菊苣和桑葉在一起泡水喝，養生效果也是比較好的，有助於消炎降火氣。

5。百合

百合也是在人群中認知度比較高的，不少人將菊苣和百合搭配在一起喝水。百合有清心安神的作用，尤其是對於失眠的人而言，能促進睡眠；百合也有滋陰潤肺，如果經常生痰，喉嚨不舒服，也很適合喝百合水。將它們搭配在一起和既能夠去溼氣也能潤肺止咳。

建議大家在飲用菊苣茶的同時，也一定要保持一個清淡飲食的好習慣，痛風患者朋友飲用菊苣根茶治療效果非常明顯。

這是由於茶葉中呈現弱鹼性，有助於幫助體內尿酸鹽從尿液中排出，減少在體內的堆積。如果大家過量食用一些高嘌呤的食物可能會加重個人的病情，延緩病情治癒所需要的時間，一些辛辣具有刺激性的食物也儘量不要食用，才能夠更好地發揮菊苣泡茶養生保健的功效。

想了解更多精彩內容，快來關注品格養生