酸奶好喝，加點木瓜，還能給你意想不到的驚喜喲！

豐胸是一種愛美的表現，但是現在隨著豐胸人群的增加，還是需要提醒女性在選擇豐胸方法的時候，一定要選擇健康安全的方法。專家建議：可以使用歌蘭儂從根本上達到豐胸的目的。每個女人都想擁有一個完美的身材，那麼這個完美的身材該怎麼是實現呢，這也要靠我們平時的飲食和生活習慣了，如果這個都不注意的話，那我們就不會擁有一個完美的身材呢，那麼

什麼食物豐胸效果最好

呢，下面我們來看看文章吧。

1.酸奶

豐胸功效：酸奶好喝營養價值又高，而且還可以迅速幫助減小腰圍並緩解下體無力感，除此之外能去除身體瘀滯型浮腫，所以酸奶是減肥MM的優質減肥食品。另外而讓酸奶和其他食物搭配一下，不但能讓酸奶更好喝，口感更豐富，而且還能有豐胸的效果。

豐胸美食：青木瓜酸奶冰

材料：150毫升酸奶、兩匙煉乳、一份青木瓜

做法：

首先將青木瓜去皮，切成一塊一塊，放入榨汁機榨成青木瓜汁待用；然後在杯子裡倒入150毫升酸奶，再加兩匙煉奶，接著攪拌後倒入青木瓜汁攪拌均勻即可；放入冰箱冰凍口感更佳。

2.花生

豐胸功效：花生是優質減肥食品，同時也是有效的豐胸食品哦。花生富含維生素E和脂肪，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳房長大。

豐胸美食：花生紅棗黃豆豐胸湯

材料：黑豆、花生、紅棗各250克，冰糖適量、水適量

做法：

黑豆和花生洗淨後用鹽水浸泡一晚，第二天用清水洗淨鹽分；將花生、黑豆和紅棗全部放入鍋中，加水直至蓋過所有材料，燜煮至所有材料都爛熟；涼後放入冰箱冰凍即可。

3.山藥

豐胸功效：山藥能為人體提供大量粘液蛋白，減少皮下脂肪的沉積，避免肥胖出現。另外，山藥含有豐富的纖維，食用容易產生飽腹感。同時，山藥高營養、低熱量，吃多了也不會有發胖的後顧之憂。所以，山藥是一種非常理想的減肥健美食品。事實還證明，山藥不僅能瘦身保健，還有豐胸的功效。

豐胸美食：山藥豐胸粥

材料：山藥50克、薏仁50克、枸杞15克、葛根10克

做法：

山藥和葛根去皮洗淨切塊，薏仁和枸杞洗淨備用；將所有材料放入電鍋中，加入兩碗水，可根據個人口味加入適量的鹽調味，待電鍋跳起即可。

豐胸是女人一輩子的事業，如何才能豐胸，相信很多朋友都有自己的看法，有的直接就去做豐胸手術了，但是那畢竟不是純天然了，不是嗎？中醫講究食補，是沒毛病的，只有在日常生活中，不斷的吸取能量，才能得到最完美的效果，以上就是有利於豐胸的一些小食材，你也來試試？

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