什麼茶可以潤肺養肺?

概述

我們知道生活中有很多朋友有吸菸的習慣，其實他們心裡也清楚，吸菸對身體的害處是非常多的，可是想要戒掉特別的困難，尤其是自己的親人和朋友，也被迫吸二手菸，給健康帶來一定的影響，在加上現在環境汙染越來越嚴重，清肺養肺就變得非常重要了，其實喝茶可以起到潤肺的作用，而有些茶的養肺功效更好，那喝什麼茶對肺有好處呢？

步驟/方法：

1、 首先一個就是紫羅蘭花茶，紫羅蘭有助於治療呼吸系統疾病，緩解傷風感冒症狀，祛痰止咳以及潤肺的作用都非常好，並且紫羅蘭有助於呼吸器官疾病治療，也可以解決宿醉，以及因蛀牙引起口腔異味。

2、 再有就是苓藕百合茶，準備適量的鮮蓮藕，山藥以及百合和茯苓，加上大棗和冰糖，把鮮蓮藕切片，大棗去核，把各材料一起放到鍋裡，熬煮至稀糊狀就可以了，有補脾益肺以及止咳寧血的作用。

3、 還有就是四寶茶，先去準備適量的麥冬，桔梗和金銀花以及木蝴蝶，把這些材料洗淨以後，一起泡水喝就可以了，能起到清肺潤喉以及生津利咽的作用，這類茶是屬於比較平和的，沒有明顯副作用。

注意事項：

最後我們要說的是平時想要養肺，就要注意經常的主動咳嗽，人體吸入空氣中的汙染物後，症狀比較輕的會引起支氣管，以及肺泡的炎症，如果比較嚴重的話就會引起中毒，甚至是癌變的可能，所以每天早晚應選擇空氣清新的地方，主動的咳嗽幾下，清除體內的汙染物。