孩子身體弱每週體能測試都不過關，多吃特色菜，增強身體素質

時間過得可真快啊，不知不覺中今天已經來九九重陽節了！重陽節作為我們中華民族的民間節日，今天是登高、孝敬老人日子，不管是孩子還是大人都要做一個孝順的好兒女哦！十月的天氣陰晴不定，前兩天還是好天氣，今天又下起來了大雨，孩子上學記得帶把傘，不要淋雨凍感冒了，減肥的孩子運動計劃也取消了，不過沒有關係，今天可以在室內多一些簡單的運動，一樣也可以瘦成一道閃電哦！

今天介紹的這道菜就是重慶燒雞公，簡單易學，鮮香營養，一口一個吃著香

增強身體素質

公雞是許多人愛吃的肉類，含有豐富的營養物質，公雞肉味甘性平能補骨添髓，也能補中益氣，可以補充人體充足的能量。還能有效緩解人體心慌心悸、失眠多夢、頭暈目眩等病症，有效增強體質，提高免疫力，預防多種常見疾病。

提高身體解毒能力

經常吃雞肉還能有效提高人的解毒能力，對肝臟健康起到非常好的保護作用，大大減少有毒物質對肝臟的傷害。肝臟是人體最大的解毒器官，經常吃公雞肉能保護肝臟，增強人體解毒功能。公雞肉中還含有一定量的抗壞血酸，人吃了之後能有需要預防壞血病的發生。

隨著重陽節的到來，天空下起了雨，往後的日子裡氣溫一天比一天低了，孩子上學一定要多穿衣服，防止感冒，身體健康才能長高個哦！