這是孩子吃不厭的早餐，半小時完成，熱乎乎有吃有喝真舒服！

這是孩子吃不厭的早餐，半小時完成，熱乎乎有吃有喝真舒服！

今天熱搜遙遙領先、熱度持續不減的訊息就是國家鼓勵生三胎了，訊息不驚人，但是眾多的評論和因此而產生的段子讓人忍俊不禁。尤其是寶媽們，吐槽得太多，一個還都讓人不省心，別說來三個。一日三餐就夠傷腦筋了。

家裡有小朋友，作為媽媽真的是絞盡腦汁來做三餐，尤其是早餐，本來早晨就睡不醒，如果飯菜不合口，絕對不愛吃了。

早餐做什麼，利用家裡有現成的材料最簡單了，今天分享我的早餐，一蒸一烤就完事，中間段的時候可以去收拾洗漱，一點也不耽誤時間。

麵包是每家必備的食物，可以直接吃，可以二次加工做好吃的，用麵包做布丁，是孩子最喜歡的美味，別說用剩餘的麵包做，有時候新烤出來的麵包沒等吃就會用來做上一次，可謂是百吃不厭，連續吃也不膩。

這個吐司布丁最適合早餐做，雖然整體下來需要將近半小時的時間，但是這其中有20分鐘的空檔，這期間就可以做許多早晨要完成的事，洗漱、收拾，收拾完了，布丁也好吃，其實一點也不浪費時間。

我今天的早餐就是麵包布丁和蒸水果。

先來看看我的烤麵包布丁，每週至少做兩次，孩子也最愛吃！

說起麵包吐司布丁，很多人都做過。每個人都有自己的喜好和竅門，今天的這個做法是最簡單也是最合我心的。

材料：吐司麵包2片，雞蛋2個，牛奶200克，葡萄乾適量。

做法：

材料備好，我用的是黑麥麵包，純粹的粗糧，零脂肪；脫脂牛奶，雞蛋和一點葡萄乾增甜。

把雞蛋和牛奶直接打入大碗攪拌。

攪拌好的牛奶雞蛋液過濾一遍，也就是直接過濾到烤碗中。

把麵包片切成方塊，很多人還喜歡用麵包片直接做，也是一樣的。

把麵包塊放入牛奶雞蛋液中，輕輕按壓，讓麵包塊都吸滿牛奶液，然後再撒入葡萄乾，葡萄乾不要乾乾的，清水洗過，洗軟一點，烤好不會糊。

最後放入烤箱中層，上下火，160度，烘烤20分鐘即可。

烤布丁的時候我們來做水果湯水。早起來做一大碗，除了餐後吃一些，剩餘還可以帶著走，辦公的時候也可以吃吃喝喝，很自在又清涼解暑。

這種營養蒸水果我經常做，不放糖用紅棗搭配，放入枸杞子，依舊甜甜的，今天我用的是黃桃。

黃桃中富含大量纖維素、維生素、果膠等成分，可以幫助促進胃腸道蠕動，起到清除胃腸道廢棄物的作用，具有潤腸通便的功效，這在瘦身中也有積極的作用。來看看我的紅棗蒸黃桃的做法。

材料很簡單，黃桃，大紅棗和枸杞子。

把黃桃對半轉圈切到裡面的核，然後兩半向相反的方向擰一下就開了，去掉核後切成瓣。

大紅棗剪開，去掉裡面的棗核，紅棗選用比較軟的，如果是特別乾的棗提前浸泡。

把黃桃肉和紅棗肉放入在一起，加入足量的水，我加了大約有3小碗，因為我喜歡喝這個湯水，放入蒸鍋蒸20分鐘即可。

蒸好的大碗取出，枸杞子洗乾淨放入熱湯中浸泡一會兒就行啦。

早餐吃一半，剩餘的可以帶著走。

好啦，新的一週已經開始了，小夥伴們早餐都吃什麼呢？有什麼好吃又容易做的美食分享一下，我們一起學做吧！