秋天女孩天天吃石榴，一個石榴維C=兩個蘋果，讓你的面板更水嫩

立秋過後，又到了吃石榴的季節，這個季節的石榴已經大部分都已成熟，說起shi石榴的歷史，它的歷史也是非常就要追溯到漢朝根據有關的記載，說是張謇從西域引進到我們國內，到了現在已經有著很長時間的栽培歷史了，可以說栽培技術在世界上也是數一數二的。我們國家的人都把石榴當作是吉祥物，因為它的寓意很好，就是多子多福，但是生活當中卻有很多人都拋棄了他，拋棄他的原因就是因為它的吃法吃法太過於麻煩，但是都不知道石榴的營養價值也是非常的高，而且它在全身上下都是寶，現在好多化妝品裡面都有石榴，所以它也是非常營養美白的水果。秋天女孩天天吃石榴，一個石榴維C=兩個蘋果，讓你的面板更水嫩。

據我們的中藥，《本草綱目》記載，石榴的果實能夠緩解慢性腸炎，而現代研究也證實了石榴裡面含有豐富的維生素c以及鈣，鉀，鐵等微量元素，石榴皮效果也是非常的好，它裡面有鞣酸單寧， 並且含量也是非常的高達到20%到30%，這種鞣酸單寧吃了以後可以收斂腸胃，起到止瀉的作用，如果拉肚子的情況下實在沒有藥，找一些石榴皮，也是非常的好，而且石榴的葉子效果也是超級厲害，在炒幹之後，可以代替茶葉沖茶喝，這種石榴茶，不僅可以清熱解火，還可以生津止渴消食的作用，如果有消化不良的情況下，喝一些這種茶也是非常的好。

雖然石榴很厲害，但是網路上去，把它吹的太神了，曾經盛傳吃石榴可以抗衰老，美白養顏，其實這些，也是完全不靠譜，就先說說它的抗衰老沒有錯，因為石榴當中含有多酚類，物質含量也是比較高，包括石榴皮和石榴籽中它都含有，而且大量實驗也證明多酚有抗氧化防衰老的作用，但是我們要意識到這一點靠吃，要達到實驗中的有效的劑量，這些也是遠遠不夠的。

再說說美白養顏的功效，支撐這個觀點的理由是說明，因為它裡面含有豐富的維生素c，我們看著資料每一百克石榴當中就含有十毫克的維生素c，而我們常吃的蘋果，一百克的維生素c含量只有四毫克，從這一點就說明石榴，的維生素c是蘋果的兩倍，好像比蘋果要更厲害一些。但是到了秋天會上市很多的鮮棗，一百克中維生素c的含量高達500克，這麼一比較，石榴在它面前也是非常的渺小。其實剝石榴的方法也很簡單簡單，在這之前我們都見有小影片上發過，這種剝石榴的方法，只要找準地方，一般開的情況下剝出的石榴也是非常的好看，它生長的結構也是有一定規律的，只要摸住它的規律，剝石榴也是非常的好剝，所以石榴也是非常好的水果，不要再被大家嫌棄了，總之小編也是非常的喜歡吃石榴，到了這個季節一天要吃兩個石榴，吃著也是非常的過癮，更何況現在的石榴技術也是非常的高，連籽吃的情況下效果會更好。