泡腳對身體好，但是你真的泡對了嗎？一起來看看

我國傳統醫學認為，腳是人的第二心臟，需要格外重視和保護。

實際上，人的雙腳與各大臟器都存在一一對應的關係。如果瞭解了這層關係，我們就可以有針對性地進行調整，利用好對腳部的保養，就能起到對身體很好的保健作用。

這就是泡腳的習慣在我國延續至今的原因。

泡腳對身體好，但是你真的泡對了嗎？一起來看看！

我們平時也多少有泡腳的習慣，尤其是那些專門以此為營生的足浴店，進去泡一次腳，真的很舒服，既解乏，又能讓身心得到防松。所以，一些白領經常會在緊張的工作之後，到足浴店泡腳。

當然，家裡也可以泡腳，只不過我們很多人把泡腳當做了洗腳，好像腳不髒就不會洗的。即便是澆洗完了，也沒有有意識泡一泡的習慣。

那麼，我們的老祖宗為什麼強調要堅持泡腳呢？

因為，腳部是人體的經絡很集中的地方。《黃帝內經》說：“陰脈集於足下，而聚於足心，謂經脈之行；三經皆起於足。”

人體的“脾經、肝經、腎經三”等陰經起點就是腳部，而膀胱經、胃經、膽經這三陽經的終點也是在腳部，由此可見雙腳的重要性。可以說，人的腳部和五臟六腑、和人體的正常執行息息相關。那麼透過足浴，尤其是含有中草藥的足浴，就能刺激足底的各個穴位，完成對血液迴圈的促進，同時對經絡的疏通也極有幫助。

那麼，究竟怎麼做才算是合理的泡腳呢？

一、調整適當的水溫

科學研究表面，泡腳時的水溫，以40度左右最好，最高不宜高於45度。具體的感知就是，當腳伸進去後，腳背微微發熱正好。

有的人泡腳一味追求高溫，豈不知這樣不但會燙傷面板，還有可能因為血液迴圈過快而導致各種不適，比如腦溢血等突發病症。

二、選擇加熱裝置

普通的泡腳盆，是沒有所謂的加熱裝置的。一般我們都是提前把熱水準備好，然後開始泡腳。

在泡腳過程中，如果覺得水溫涼了，然後再不斷地加進去熱水。

三、確認泡腳效果

中醫認為，泡腳泡到後背發熱，有點潮溼的感覺，或者額頭微汗時，就說明效果達到了。

這裡千萬要注意，泡腳不能過度。有點人一味追求出汗，這是得不償失的。因為汗是心之液，熱汗出的過多，會傷心。而微微出汗，就說明人體的經絡已經打通了，這樣泡腳的目的就達到了，不需再繼續泡腳了，也不需要過度泡腳。

老話講：“富人吃補藥，窮人泡泡腳”。當然，到了現代社會的今天，不管是窮人富人，都有了泡腳的意識。尤其是現代社會，空調的大量使用，再加上人們普遍愛吃涼的食物，所以體內多寒溼，透過泡腳，可以加速體內排寒。每天若堅持泡腳15分鐘左右就能發揮保健作用！

尤其是一年四季中空調的廣泛使用、貪涼的習慣，使得很多人體內有了寒溼之氣，這也就造成了很多人早早患上風溼病、關節炎乃至腳氣病，這些都是不當的生活習慣造成的。

好在清除體內的寒溼並不複雜，只要你能堅持泡叫，每天10幾分鐘到20分鐘的時間，就能逐漸清除掉各種溼氣，還你一個健康的身體。

另外，泡腳還可以排出體內毒素，對肌膚很有好處，所以愛美的女士們一定要注意堅持了。

遺憾的是，我們家裡的泡腳盆往往又大又笨重，端著一盆熱水走來走去的，實在是累人。本來是想緩解疲勞的，結果弄成了一次體力勞動。

不過，當你遇到可

摺疊泡腳桶足浴盆，一切問題都迎刃而解了。

它有一個綽號，叫做私人足療師，因為它兼具無線遙控、智慧恆溫、氣泡震動、足底按摩、紅光理療等五大功能，絕非一般足浴盆可比。

而且它還很好收納，用完後可以摺疊起來，只是12公分的高度，隨便一個小角落就能容下。

要說起它的優點，拿出雙手都一時難以數完，這裡我們就只說核心的幾個優勢。

1、38度-45度恆溫，不會忽冷忽熱

用了它，既不用頻繁試水溫，也不用不停地加水，因為它的水溫會智慧調節。

而它自帶的恆溫系統足有四檔，會感知水溫的變化自動進行調控。

2、節能省電

別看它這麼智慧，功能極為強大，但其實很省電，哪怕每天泡20分鐘，所耗電能也不過1度電的十分之一，也就是幾分錢的電費。

這麼經濟實惠，遠比去足浴店裡消費划算多了！

3、泡泡足療+穴位按摩+遠紅外理療

這款足浴盆底部有一個小氣泵，只要一加熱，這個氣泵就會往小洞裡送處空氣，隨後就會有密集的氣泡紛紛湧出，為腳底做按摩。

那種感覺，就像是一把把的小錘子在敲擊你的腳底，力度剛剛好。

這種貼心愜意的感覺，就好像是在水療SPA會所裡做全方位水療一樣的舒服，泡著泡著就會有睡意了，所以睡前泡腳用它真好。

此外，盆底還有無數的凸點，有點像鵝卵石的感覺，腳踩在上面，就像是踩在林蔭道的鵝卵石上面一樣，按摩著腳底的每一個穴位。再加上按摩輪，簡直不要太舒服了！

所以，用這款足浴盆泡腳，就像是擁有一個家庭足療師一樣，太到位太專業了。

這還沒完。，它還有遠紅外理療系統呢！相信對於遠紅外，很多朋友並不陌生，它可以起到消炎鎮痛的作用，尤其有關節炎、風溼的朋友，用了它，能起到緩解的作用。生理期的女性朋友也可以藉助這個功能緩解疼痛，儘快恢復元氣。

自從有了這款足浴盆後，晚飯後就可以邊泡腳邊翻看手機或者看書，兩不耽誤。

不知不覺中，一天的疲勞就自動消失了。

4、大小可變，隨處可放

因為是可摺疊的，所以它使用時有21公分的內深，用完後一折疊，就只有12公分的高度了，簡直就是一個會變形的足浴盆，家裡隨便一個地方都能放得下。

至於它的伸縮部分，是用優質的軟矽膠製成，具有韌性強、耐高溫的特點。據權威測試顯示，就這樣每天摺疊使用，用二三十年都不是問題。

再說它的重量，僅有3。3公斤，男女老少都可以一提就走。

它也很安全，附帶的水電隔離系統，不會漏水漏電，完全符合國家3C標準。

雖然它是智慧足浴盆，但是用起來非常簡單，只有一個按鍵就能完成各種操作，連說明書都用不上，簡直是傻瓜式的高智慧足浴盆。

為了方便使用，廠家為它配備了遙控器，所以葛優躺時也可以完成全部操作，等水溫合適後再泡腳，不會耽誤手頭上的其它事情。

保溫蓋的作用，就是在你泡腳途中有事離開時保溫和防塵的。

擁有了這款智慧足浴盆，就等於在家擁有了一個私人五星級足療師。

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