打走“秋老虎”，一年不受苦，“吃3果，飲1茶”，潤秋又清爽

雖說已經立秋了，但是高溫的天氣絲毫沒有“退縮”，反而越來越熱，很多人都在關心，立秋之後，到底還要熱幾天？“秋老虎”都多兇？

今年一直到8月25號才是出伏，這才意味著炎熱伏天的結束，按照時間的推移來看，今年的三伏天都過了將近一大半了。

“秋老虎”熱多久？

但不難看出，今年的末伏是在立秋之後的，這也叫做“秋包伏”，而秋包伏之後的這段時間，就被人們稱之為“秋老虎”。

民間有句老話說“立秋後還有24只秋老虎”，這也就意味著，在立秋後的24天，是“秋老虎”一年中氣焰最旺的時候，因此要想等到天開始變得涼爽，估計得排到9月1號往後了。

“秋老虎”有多熱？

老虎也是分公母的，人們常說母老虎兇得很，古人把立秋分了公母，那麼同理秋老虎自然也有公秋、母秋之分了。

農曆6月立秋的，都是“公秋”；農曆7月立秋的，都是“母秋”，如果非要用詳細的東西比喻，那就可以借鑑民間常說的一句俗語：“公秋熱的把扇丟，母秋熱的能死牛”，這也是近段時間不少地區溫度都攀升到40度的主要原因。

“秋老虎”怎麼熬？

現在全球氣候都在變暖，這就更加劇了母秋的兇狠，這段時間要想清爽的度過，不妨跟著老習俗“啃秋果，飲秋茶”，吃出清爽和吉祥。

“啃秋果”

一、桃子

立秋前後，正是桃子上市的季節，光是品種就有水蜜桃、蟠桃、油桃等十幾種，這段時間產下的桃子，不僅汁水多，吃起來還格外香甜，能給身體補充一定的水分和養分，讓面板看起來更好。

二、火龍果

秋季天氣乾燥，若是平常不愛喝水、不愛運動，就會會有上廁所困難的苦惱，尤其是身體本就不好的中老年人更是苦惱。

而火龍果裡面含有的養分，剛好能幫助緩解火氣大的問題，尤其是紅心火龍果，它吃起來更甜，果肉綿密多汁，很適合中老年朋友當下食用。

三、西瓜

西瓜是夏季的應季水果，水分含量很大，能輕鬆解渴解暑，趁著現在剛剛立秋，西瓜還沒有完全停產，可以適當吃點清涼的西瓜。

在補水的同時，還能幫助緩解高溫帶來的睏乏和疲勞，讓人更精神一點，但要注意不要多吃！以免出現肚子疼、拉肚子的情況。

“飲秋茶”——菊花茶

菊花茶是我國的國民茶飲，它不僅口感清爽，還含有多種對身體有好處的天然養分，在這個炎熱乾燥的季節飲用，既能解渴，更能下火解暑。不知道喝啥的，可以看看這款平原菊花茶——雲臺冰菊。

焦作（古懷王府）作為懷菊花的故鄉，當地培育菊花的歷史也比較悠久，再加上氣候環境好，所以製成的雲臺冰菊也獲得“綠色食品標誌”。

無論是從口感還是養分上來看，都絲毫不輸大牌菊花茶，因此雲臺冰菊也是不少懂茶、愛菊人士秋季飲茶的首選。

最值得一提的是，這款菊花茶的工藝也十分精良，運用了國內最先進蒸汽烘培技術和傳統晾曬手藝，再加上懷菊花的生產環境遠離汙染、環境優美。

這也是雲臺冰菊口感更好的主要原因，它的幹菊花還帶有其他菊花沒有的蜜香和藥香，讓人回味無窮。

“打走秋老虎，一年不受苦”，最難熬的時間段已經到來，平常不妨多喝點茶，多吃“秋果”，這樣才能清爽的度過炎熱的時間段。