“喝白酒”和“喝啤酒”，哪個對身體傷害大？建議瞭解一下

導語：

我國的酒文化悠久留長，有著長達數千年的文化歷史。喝酒助興，已經成在應酬或者宴席上的必備專案。

在日常生活中白酒和啤酒是比較常見的，喝的人也比較多。但是可能很多人會困惑，白酒和啤酒都是酒，那這兩種酒，哪一種對人體傷害比較大呢？

愛喝酒的人不妨瞭解下。

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首先了解一下：啤酒

啤酒的主要成分

啤酒的酒精含量最低，可以說是酒類裡面最不容易醉人的一種，啤酒以發芽大麥為主要釀造原料的一類飲料。

含碳水化合物、多種氨基酸、維生素、鈣、鐵、磷等物質有

“液體面包”之稱。

淡色啤酒用水要求為：無色，無臭，透明，無浮游物，味純正，無生物汙染，硬度低，鐵、錳含量低。

適量喝啤酒的好處

1.強壯骨骼

啤酒中含有一種稀有的營養物質

——矽，它能讓骨骼強壯。

2.降低癌症風險

啤酒花中含有的多酚類物質能降低

“壞”膽固醇水平，殺滅病毒，甚至能抵禦癌症。小聽裝的啤酒，比大罐裝的啤酒含有更多啤酒花。

3.提神

啤酒中含有大量的有機酸，具有清新提神的作用，適當喝點啤酒可以減少過度興奮和緊張的情緒。並且促進肌肉的鬆弛，還有助於達到提神醒腦的作用

4.降低患心臟病的風險

如果你每天喝一點啤酒，輕易就能使患心臟病的風險降低

30%

或更多。但如果喝太多就會適得其反，注意要適量。

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其次瞭解一下：白酒

白酒的主要成分

白酒中除含有極少量的鈉、銅、鋅外，幾乎不含維生素和鈣、磷、鐵等，有的僅是水和乙醇。

中國白酒以曲類、酒母為糖化發酵劑，利用澱粉質（糖質）原料，經蒸煮、糖化、發酵、蒸餾、陳釀和勾兌而釀製而成，主要成分就是水和酒精。

白酒中香味物質最多，影響最大的是脂類。越好的白酒相對比普通的白酒更濃，主要就是因為脂類作用。

適量喝白酒對人體的好處

1.活血化瘀

白酒有活血化瘀的作用，對於經常體寒的女性來說，適量飲酒可以能夠起到通風、散寒、舒筋、活血作用。

2.緩解疲勞

白酒中所含的乙醇能興奮大腦的中樞神經系統，其作用原理與麻醉藥相似。適量的白酒有利於緩解疲勞、鬆弛神經，還能消愁。

3.促進消化

適量喝白酒不但可以刺激胰島素分泌不說，還能刺激人體消化系統的其他分泌。所以說，適量喝白酒是有助人體的消化和吸收能力。

4.增進食慾

白酒能加快胃的血液迴圈，在吃飯的時候，少酌一點低度的白酒能增進食慾，促進食物消化。但是一點要把握好度，白酒喝多了反而會傷胃。

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“喝白酒”和“喝啤酒”，哪個對身體傷害大？

喝啤酒的危害

1.啤酒肚

如果你為你的腰圍感到自豪，那麼就應該放棄喝啤酒或少喝啤酒。每天喝啤酒只會給你一個啤酒肚，需要記住的是，啤酒肚很頑固，想減掉非常困難。

2.加重腎臟負擔

啤酒可以加重腎臟的負擔，特別對於腎功能不好的患者。大量飲啤酒可以加重腎臟的負擔，引起腎功能的持續惡化。

3.影響消化系統

酒精會嚴重損傷消化系統，天天喝啤酒會大大增加患上腸胃性疾病的機率。如果本身就患有腸胃性疾病，還是天天喝酒，則會使疾病更加嚴重。

甚至還會出現胃炎、胃出血和胃癌等疾病。如果天天喝酒的同時，在飲食上也不注意，只會更加損傷腸胃，所以建議不要天天喝啤酒。

4.痛風和結石

有關資料還表明，像萎縮性胃炎、泌尿系統結石等患者，與經常性大量喝啤酒有著極為密切的關係。並且，這類患者在大量飲用啤酒後，還會導致舊病復發或加重病情。

5.傷害肝臟

過量的

喝啤酒

會給肝臟帶來巨大的代謝負擔，長期下去會影響

肝功能

，這類人群患上

脂肪肝

和

酒精肝

的機率會更大。如果不及時的治療和處理，還會引發

肝硬化

，甚至是肝癌

。

喝白酒的危害

1.消化系統受損

過量飲酒會直接損傷消化系統的口腔、胃、腸黏膜。如果胃腸黏膜經常受到刺激，就會形成慢性炎症，影響胃腸道的消化吸收功能。

2.損傷神經組織

過量飲酒會損傷神經組織，引起神經衰弱、智力低下、記憶力減退、工作能力和思維能力下降、視力模糊等症狀。

3.加重機體心臟負擔

長期大量飲用白酒，會加重自身心臟器官承受的負擔能力，血管擴張但是得不到一定的收縮，就會容易引起心慌、心悸等表現，也可能導致了心肌梗死的疾病誘發。

4.酒精中毒

長時間喝白酒會對於酒精產生依賴性，可所謂是酒飲對於機體帶來不利。喝酒以後也可能會出現一時大腦的活動，引起酒精中毒。

5.損傷機體腸胃功能

長期過量飲酒，乙醇無法被代謝掉，自身胃黏膜健康受損，胃酸大量分泌，體內消化酶持續性增加，會加重自身腸胃的消化負擔能力。嚴重時也可能導致胃潰瘍，胃腸炎等嚴重疾病的誘發。

哪個對身體傷害大？

相同攝入量下，

白酒對身體的危害大。因為白酒的度數比啤酒高很多，為肝臟帶來的負擔也要高很多。

飲用白酒後，酒精進入人體被代謝後，會對細胞產生毒性作用。尤其對肝臟，會抑制肝細胞的活性，損傷肝細胞再生修復功能，加重肝臟損傷程度。

在相同酒精度數前提下，喝啤酒的傷害更大一些。因為

白酒度數高，啤酒低，所以啤酒

攝入量更多，酒精及熱量也會更高。

大量飲用啤酒還可能出現腹脹、腹痛等不適症狀，如果是在夏季喝冰啤酒，會刺激胃腸道，毛細血管遇冷突然收縮，可能誘發急性胃腸炎，出現胃腸痙攣性疼痛，並引起腹瀉。

結語：

無論是白酒還是啤酒，建議喜歡喝酒的人群一定要適量。美酒雖好，但會給身體造成負擔，小酌怡情，量大傷身

，所以可以少喝，但不要過量。