養生小知識，關於氣虛你瞭解多少，氣虛可能會有這4種表現形式

如今人們生活質量不斷提升，對於養生的關注也在日益增加。相信很多人都聽說過氣虛這個詞，氣虛的人會看起來比較虛弱。而氣虛通常是久病以及體質虛弱所造成的身體現象。通常我們常見的氣虛有這四種表現，下面我們一起來了解一下吧。

養生小知識，關於氣虛你瞭解多少，氣虛可能會有這4種表現形式

1.腎臟氣虛

腎臟氣虛的人，往往會出現到面色發暗，耳鳴頭暈以及對房事不管興趣，甚至會出現腰膝痠軟，小便減少的現象。而且腎臟氣虛的人，舌頭會呈現沒有血色的現象，這時候進行號脈的話，脈搏也會較弱。

2.心肺氣虛

心臟氣虛就會使人出現心悸氣短，心神不寧，神情疲憊的現象。肺部氣虛會使人出現懶言少語，呼吸短促，說話氣不足的現象，甚至出現咳嗽，痰多的現象。這時候進行號脈的話，脈搏遲緩虛弱的現象

3.脾胃氣虛

脾胃氣虛會使人出現食慾不振，臉色暗黃，神情疲憊，四肢無力的現象。脾胃氣虛會嚴重影響人體脾胃的正常功能，造成消化不良，腹痛腹脹等現象的產生，甚至有的人會出現脫肛、尿意頻頻等不良現象。這時候進行號脈的話，脈象也會較為虛弱。

4.全身氣虛

全身氣虛會導致人體出現疲憊無力，精神不振，說話微弱以及有氣無力的現象，而且還會出現一些盜汗的現象，這時候進行號脈的話，脈象是虛弱無力的。

其實氣虛的產生與我們的生活習慣有著密切的聯絡，因此平時要三餐規律、及時喝水、夜晚充足睡眠、不要憋尿以及生病時及時治療，對於預防和改善人體出現的這4種氣虛現象，能起到很好的效果。此外用黃芪泡水飲用，對於緩解氣虛也能起到很好的效果，黃芪具有補氣益肺，益氣補血，滋養脾臟，消腫利尿等功效。

通常氣虛的人用黃芪每天泡水喝，差不多一個月之後能看到明顯的改善。此外氣虛的人經常用蜂蜜泡水喝，能夠起到增強身體的免疫力，補脾養腎，補充肺氣，潤肺止咳，解毒通便的功效，對於氣虛能起到一定的緩解效果。

詹醫師的體質養生課：氣虛體質

詹強

健康養生

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對於氣虛的人來說，每天進行適量的有氧運動，對於改善自身體質能起到不錯的效果。希望今天的分享會對你有所幫助，對於養生你有什麼自己獨到的見解？歡迎大家在評論區裡進行討論，喜歡小編的可以關注一下，會每天為你推送更多的養生知識的。