喝白咖啡的禁忌事項

喝白咖啡的禁忌事項有哪些

1。吸菸時忌喝白咖啡。白咖啡中的白咖啡因，在香菸中尼古丁等誘發物質的作用下，容易使人體某些組織細胞發生變化，甚至誘發癌症。

2。工作時忌喝白咖啡。工作時喝含有白咖啡因的飲料，會增加工作的緊張感，造成心率加快，使血壓升高和膽固醇增多。

3。飲酒時忌喝白咖啡。白酒與含白咖啡因的飲料同飲，會加重酒精對人體的損害。酒精與白咖啡因都具有對大腦興奮和抑制作用，使大腦由極度興奮轉入極度抑制，刺激血管擴張，加速血液迴圈，大大增加心臟負擔。

4。新婚時忌喝白咖啡。新婚男子過量飲用白咖啡因的飲料，會直接傷害精子，影響男子的生育能力。

5。缺鈣者忌喝白咖啡。經國外研究人員研究表明，喝兩杯白咖啡飲料，將損失體內的鈣約15毫克，因此常喝這種飲料的人要多吃肉類、豆製品、蝦皮、海帶、紫菜、木耳等富含鈣質的食品。

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6。高血脂者忌喝白咖啡。經常飲用白咖啡因飲料的男子，血液中膽固醇比不飲者高得多，尤其是與動脈粥樣硬化有關的低密度脂蛋白增多，它有促使動脈粥樣硬化的作用，女性常喝白咖啡其血液中膽固醇也略高於正常人。

7。老年人忌喝白咖啡。人的一生都需要補鈣，老年人缺鈣更加嚴重，加上進食量少，每天吸收的鈣不多，與代謝需要相差甚遠。白咖啡因的利尿作用，能將吸收的鈣減少一半。老人若經常飲用白咖啡飲料，會加劇體內鈣質的缺乏，會引起骨質疏鬆。

8。兒童忌喝白咖啡。兒童的多動症與常飲含白咖啡因的飲料有關，多飲這樣的飲料，可引起心情煩躁，導致不守紀律、學習成績下降等。

9。忌喝白咖啡過多。飲用白咖啡的弊端在於它具有強烈的興奮作用，10克的白咖啡因足以使一個成年人喪命。因此，如果短時間內飲用大量的白咖啡，很可能引起中毒。

10。鐵劑不宜與茶、牛奶、白咖啡同服。因牛奶含磷高，可影響鐵的吸收。茶和白咖啡中的鞣酸可使鐵的吸收減少75%。宜用溫開水送服。

11。茶葉和白咖啡中的單寧酸，會讓鈣吸收降低。所以，喝茶和喝白咖啡的時間，最好是選在兩餐當中。

12。含白咖啡因的飲料和食品，被孕婦大量飲用後，會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。白咖啡因還會透過胎盤進入胎兒體內，影響胎兒發育。

13。不少醫生認為，孕婦每天喝1~2杯（每杯6~8盎司）白咖啡、茶或碳酸類飲料，不會對胎兒造成影響。但為慎重起見，孕婦最好禁用。白咖啡因可導致流產率上升，所以應喝不含白咖啡因的飲料。

14。想減肥的人不要多飲白咖啡。常見的白咖啡伴侶中含有較多的奶類、糖類和脂肪，白咖啡本身可能刺激胃液分泌，增進食物消化和吸收，不但不能瘦腰，還會使人發胖。

15。兒童不宜喝白咖啡。白咖啡因可以興奮兒童中樞神經系統，干擾兒童的記憶，造成兒童多動症。

16。濃茶、白咖啡、含碳酸鹽的飲料也是形成消化道潰瘍病的危險因子。