吃山楂可以降低血壓嗎？看完心裡有數了！

吃山楂可以降低血壓嗎？看完心裡有數了！

山楂是我們生活中十分常見的水果之一，味道酸甜，營養價值豐富，深受大眾的喜愛。雖說山楂具有一定擴張血管、改善迴圈的作用，進而有一定調節血壓的功效，但實際上這種作用很有限。對於明確診斷高血壓的患者來說，單靠山楂對血壓的降低作用不明顯，還需配合生活方式干預和必要的降血壓藥物，方能穩定控制病情，減少併發症的發生。

高血壓患者是可以適當食用山楂和飲山楂水，但切不可因此而不吃藥，畢竟山楂是食品，而不是藥品。當然我們也期待醫學的進一步發展，未來在高血壓的治療上會有更多的進展，但至少目前還是應積極正規就醫診治，在醫生指導下綜合評估病情後製定個體化方案。所以大家不可偏聽偏信，把山楂當做萬能，以免以免貽誤病情。

高血壓包括原發性和繼發性兩大類，繼發性高血壓病因明確，積極治療基礎病是關鍵，基礎病治療後血壓常可恢復正常。而原發性高血壓，即我們常說的高血壓病因不明，佔所有高血壓的90%以上，一般需要長期服藥控制血壓，但也有極少數可透過單純性生活方式干預而將血壓控制在正常範圍。所以建議新診斷的原發性高血壓患者，如血壓水平不超過160/100mmHg，且無年齡、吸菸、肥胖等危險因素和糖尿病、冠心病、腦卒中等基礎疾病時，可僅進行生活方式干預，最多三個月，如血壓仍未達標，則必須開始藥物治療。

高血壓病患者日常生活中還應注意減少鈉鹽的攝入，每日低於6g為宜；要積極戒菸、限制飲酒，不飲酒最好，病情穩定時可適當飲紅酒；要適當規律運動，避免劇烈運動個在寒冷、陰雨天氣外出活動；要保持良好的心態和規律的作息；要積極控制體重。同時日常生活中還應注意在醫生指導下規律服藥，並注意監測血壓變化和定期複查。