醫生：長期服用降壓藥的人，平時儘量別吃這6種食物，告訴父母！

高血壓

對身體健康危害很大，

血壓升高，會導致血管破裂，會威脅生命安全，因此高血壓患者，必須長期服藥，才能穩定血壓，保障身體健康。很多高血壓患者在服藥時，不太注意飲食，但實際上生活中，有一些食物與降壓藥的藥性相剋，所以大家要引起重視。

很多高血壓患者，

在平時服藥時，忽視對飲食的調控

，但生活中常吃的一些食物，會

影響降壓藥的藥效，嚴重的話，還會導致

藥物中毒

，損傷腸胃

。

降壓藥的分類有哪些？

1、β受體阻滯劑：比如比索洛爾、美託洛爾等。

2、利尿劑：呋塞米、氫氯噻嗪、螺內酯等；

3、ACEI類：這也就是血管緊張素轉化酶抑制劑，比如培哚普利、依那普利等；

4、鈣拮抗劑：拉西地平、硝苯地平等；

5、ARB類：這也就是血管緊張素受體拮抗劑，比如纈沙坦、氯沙坦等。

長期服用降壓藥會對身體造成不良營養嗎？

1、升高尿酸值

利尿劑的長期應用主要副作用，可能會影響電解質平衡，直接影響血脂和血糖的代謝，最常見的副作用就是尿酸升高。

2、易疲勞

一些利尿類的降壓藥物如，如氫氯噻嗪、吲達帕胺等都會造成身體內鉀元素的流失，人體會出現疲勞，四肢乏力等現象，甚至會出現低鉀血癥。

3、損傷肝腎

長期服用降壓藥容易對肝臟和腎臟帶來損傷，藥物需要透過肝臟和腎臟代謝，長期服用降壓藥物容易增加肝臟和腎臟的負擔，給器官帶來傷害。

醫生：長期服用降壓藥的人，平時儘量別吃這6種食物

1、牛奶

牛奶中所含的鹼、鋅、鈣和氨基酸能及時補充體內缺乏的微量物質，有效緩解中老年人

骨質疏鬆

的風險

，

受年齡的影響，

45-55

歲的中年人會損失大量的鈣和維生素

D

，

需要根據醫生的建議服用鈣片或補鈣劑，以達到滋養效果。

一些高血壓患者在服藥時通常選擇口服牛奶，而藥物在一定程度上禁止在牛奶中服藥的方法，這表明抗高血壓藥物的成分和牛奶中的脂肪酸容易發生物理反應變化，並不能直接降低血壓

，

建議在服用抗高血壓藥物時，儘量選擇清潔水或溫水，並避免飲用混入碳酸飲料的牛奶。

2、油膩性食物

生活中常見的油膩食物有紅燒肉，烤肉以及油炸類食物，這些食物都屬於高郵烹飪製作而成的，高血壓患者一定要特別控制。

雖然這些食物的味道好，能滿足人們的口腹之慾，

但高血壓患者常吃高脂肪食物，容易讓血液更濃稠，誘發高血脂類問題，也容易導致熱量在體內累積，使血壓升高，誘發冠心病的出現。

3、橘子

橘子汁多味甜，富含維生素，深受很多人喜愛

，

橘子中含有豐富的鉀元素，

適量吃橘子，能改善身體缺鉀問題，很多高血壓患者經常吃降壓藥，會導致身體缺鉀，但對於高血壓患者而言，並不適合吃橙子來補充鉀元素，因為橙子會抑制降壓藥的藥效。

4、辛辣食品

有些人的日常飲食不辣不難聞，沒有辣味就不能直接吃，但過量的辛辣食物容易刺激腸胃，加速血液迴圈，容易對高血壓患者的身體造成傷害，高血壓患者最好不要接觸辛辣刺激性食物，主要是為了避免併發症，儘量清淡飲食，更有利於體內營養物質的吸收和利用。

5、奶油

平時糖吃得過多，容易導致脾滯，脾主運化，脾滯則運化功能下降，飲食代謝出來的各種精神物質不能正常疏洩，就會留滯於血液中，導致各種慢性疾病。已經在服用降壓藥控制血壓的人群，為了避免血壓控制不理想，也要注意高糖食物的攝入。

6、西柚

對於需要長期服用降壓藥的患者來說，服藥期間要格外注意柚子的食用方法。柚和某些降壓藥是不能同時服用的，最主要的一類就是該拮抗劑這一類藥物。呋喃香豆素能夠影響人體肝臟的一種酶的功能，這個酶對藥物的代謝這個作用會大大地減低，就會導致體內的血藥物濃度就會增加。同時柚子中另一種成分柚皮素又會加快腸道對藥物的吸收，這樣藥物吸收得過快，代謝的過慢就會致使血液中藥物濃度過高。

延伸：患有高血壓，應該如何調理？

1、少吃高脂類食物

高血壓患者要少吃脂肪含量高的食物，在日常烹飪中，

儘量用植物油代替動物油，

此外可以多吃魚、蝦等不飽和脂肪酸含量高的海鮮食品，有助於血小板聚集，降低膽固醇，預防

血栓

、

中風

等疾病。魚蝦食品中亞油酸含量高，有助於增強血管彈性，預防高血壓。

2、儘可能限制鹽的攝入

高血壓患者平時吃飯一定要注意清淡高鹽的食物，千萬不要吃，高血壓患者每天鹽的攝入量應為6g，減少鹽的攝入可以防止鈉水瀦留，有利於降低血壓。

3、遠離菸酒

高血壓人群在平時也要遠離菸酒，否則會損傷血管壁，還會造成血壓持續升高，容易出現併發症。

4、控制蛋白質攝入量

蛋白質是人體每日所需的營養成分之一，高血壓患者每天應合理控制蛋白質的攝入量，最好不超過300g，

可以適當吃魚蝦等肉類產品，補充蛋白質。

5、含鉀的食物可以多吃

如西紅柿、海帶、茄子等，富含鉀，適當多吃有利於降低血壓。

6、葛根水

葛根可以止瀉、退熱、生津、透疹，經常用於外感發熱、頭痛、口渴、麻疹不透、洩瀉、熱痢等方面的病症。

而經過現代研究發現葛根可以直接擴張血管

，使外周阻力有所下降，此時能夠帶來明顯的降壓作用。

延伸小常識——降血壓藥物什麼時間段服用效果最佳

長效的降壓藥物，理論上屬於一種長期緩慢的釋放藥效，那麼大家可以任何時間按照醫囑來進行服用，但是現實病例告訴大家，大部分人早上服用降壓藥物效果會更好一些。

由於大部分人倒上血壓比較高，稱之為晨峰血壓，晨峰現象顯著增加晨起時段高血壓患者的心腦血管事件風險，也就是說晨起血壓控制不良的患者，往往會發生心絞痛，甚至心肌梗死，腦卒中等惡性事件的風險大大增加，所以醫生會一般建議高血壓患者在早上服用降壓藥物血壓基本就可以控制的比較理想，而且也可以預防早晨的各種心腦血管突發事件發生。