女為悅己者容！愛美的女性看過來

李時珍所撰《本草綱目》，對燕窩有這樣一段描述：“燕臨卵育子時，並津液嘔出，蠶絲結成小窩。久之，與小雛燕鼓翼而飛，海人依時拾之，故曰燕窩。”

其實，中國人吃燕窩的歷史已經有600多年了，公元1450年鄭和下西洋回國時，將燕窩進獻給了大明皇帝。

之後燕窩更是被太醫定為滋補聖品；從此成為皇宮中的御用珍品。

古語有云：“女為悅己者容。”

《如懿傳》等熱播宮鬥劇中，其中就有不少鏡頭有皇帝或後宮妃嬪進食燕窩的橋段。

女性愛美，在保養的過程中當然少不了各種“美顏神器”的加持，而燕窩便是這其中的佼佼者，被女性奉為變美道路上“最好的閨蜜”。

不管你處於哪個年齡階段，女人就該對自己好一點，你可以展現你的lv鑽石，把完美一面給別人看，但是回到家面對自己的時候，健康的內在只有你自己知道。

全世界你最需要討好的就是你自己。

女性25歲以後，面板會逐漸失去“水潤感”，這是肌膚生理性老化的結果。它的保溼作用及屏障功能逐漸減弱，天然保溼因子含量減少；長期乾燥缺水會大大加速它的產生，眼部面板最容易出現這種問題。

30歲：面板明顯出現色斑，鬆弛、晦暗無光、毛孔粗大、粗糙、痤瘡不斷等不正常現象。

30-40歲：出現內分泌紊亂，如月經不調、乳房下垂等女性第二性症明顯衰退。

40-55歲：出現失眠、多夢、盜汗、潮熱、煩躁易怒、精力體力下降、記憶力減退、骨質疏鬆等更年期症狀。

20+的年齡你需要為肌膚打好基礎；30+的時候你需要抵抗衰老的侵襲；40+則要應對即將到來的更年期。。。

無論處於哪個年齡層的女性，都可以食用燕窩來滋養！它能滿足不同年齡段女性的身體、肌膚需求，達到對症保養的效果。正確的搭配和進食能讓自己時刻保持最佳狀態！

20歲到25歲：補水保溼是關鍵

此階段面板自身條件還算不錯，肌膚“底子”相對較好。但需要打好基礎，加強補水讓肌膚處於良好的水嫩狀態，同時要控制水油平衡，避免爆痘。

這個階段長痘痘原因很多，最常見的就是青春期，體質陽盛偏熱，氣血淤滯阻塞在肌膚裡形成痘痘。

燕窩消火滋陰，可以解胃熱，腎主水，腎水有降火之效。吃燕窩對於陽盛偏熱或者陰虛火旺的體質有一定的改善，如果配上一些清溼熱的食材，如薏米，做一道薏米蓮子燉燕窩，對緩解溼熱鬱積產生的痘痘有一定的幫助。

燕窩富含活性蛋白，它富含的膠原蛋白具有增加面板貯水的功能，滋潤面板，保持面板組織細胞內外水分的平衡，令肌膚較容易吸收水分。還能促進脂肪代謝，削減臉部油脂，令肌膚做到水油平衡，改善痘痘的產生，令肌膚光澤水潤。

25歲-30歲：避免並抵抗皺紋

黃臉婆這個稱號對女人來說如噩夢一般，它不僅意味著青春已逝，而且給你的美麗打下重重的休止符。別以為黃臉只是中年婦女的事兒，它其實是在分秒間就可能被實現的事，熬夜、輻射、保養不得當等都容易讓你淪為黃臉軍團。要想肌膚滿血復活，你需要它來助你成功“掃黃”。

這年齡階段人體膠原蛋白的生成速度減緩、彈性蛋白的彈性下降導致肌膚開始出現細紋，若不及時保養，肌膚彈性會越來越差最後出現鬆弛下垂等肌膚問題。

燕窩能修復肌膚受損細胞，促進肌膚細胞的再生與重組，協助膠原蛋白平衡，協助調理面板細胞於最佳的年輕狀況，讓肌膚重獲新生、恢復彈性，改善細紋皺紋的產生。

飲食上除了堅持吃淡食、多飲水外，要適當吃富含維生素c和維生素b的食品，可以和草莓、牛奶、香蕉等搭配燕窩，同時注意防曬，以防雀斑和皺紋的產生。

30歲-45歲：全面護理、緊緻抗衰

每天早晨醒來，你是否會關注鏡子中的自己，看看是否還一如往昔般的青春美麗？

這個年齡段是各種肌膚問題出現的關鍵時期，所以全面抗衰是重點，最好是補水+淡斑+美白等逐步展開，加強人體全面營養護理，促進新細胞生長。

燕窩獨特的活性成分能給肌膚深層的滋養，提高面板抵抗力，維持肌膚原有的彈性和水分，有效抑制黑色素的生成，改善暗黃、淡化斑點，給肌膚全面的呵護。

這一時期要堅持多喝水，多吃富含維生素的新鮮蔬菜瓜果外，還要注意補充含膠原蛋白的食物。可以和銀耳、魚膠等搭配燕窩，同時確保足夠的睡眠時間。

45歲-50歲：調節內分泌引發的肌膚問題

這個年齡階段新陳代謝等各方面大不如前，內分泌也發生變化，角質代謝緩慢，膠原蛋白持續流失等使肌膚開始變得鬆垮，如果保養不到位，就會像洩了氣的氣球一樣乾癟！所以要調節內分泌，促進新陳代謝，延緩衰老的進度。

燕窩含有多種微量元素，可以調節內分泌，加速人體新陳代謝，調節體內迴圈系統，改善更年期的綜合症狀，同時延緩衰老。

此階段在飲食上的補救方法是多吃一些可促進膽固醇排洩、補氣血的食物。可以和紅薯、黑芝麻、紅棗等搭配燕窩，幫助推遲面板變老。

美麗是一場長跑，它不屬於某個年齡階段，而是整個人生！你多少歲開始保養，你的年齡就有望停留在多少歲。和女人最搭的滋補保養品，便是燕窩。

燕窩不是藥，沒有療程之說，更不能立刻見效！天然的食材需要少量食用、長期堅持才能看到效果。燕窩營養補充其實是給予身體細胞材料，使用多長時間，也是要看細胞更新需要多長時間，在達到了細胞要的標準了，修復系統自然而然啟動了。

自然規律和生物鐘不能被破壞，循序漸進才是真正的根本！燕窩雖好，重在堅持。