18歲以前不近視孩子少之又少？掌握這幾點，救救孩子的眼睛！

每當一個假期結束，家長朋友比較困擾的問題是孩子近視的度數又漲了。近幾年小學或者是其它高年級的孩子，戴眼鏡的越來越多，並且每當一年過去之後，孩子的度數也會以五十或者是一百度數持續上升。

　青少年近視率逐年上升

在剛剛過去的八月份，教育部也展形了系列的調研工作，結果顯示在過去的上半年，相比2019年下半年來說，孩子的近視率增長了11。7%，這一資料的出現讓人感到相當的驚人。而在2019年的調查結果中顯示，全國青少年的近視率已經高達百分之五十三點六，而初中生則達到了71。6%，高中生達81%。

青少年遠離近視，環境因素很重要

每一個青少年都容易出現近視眼的情況，這主要是由於孩子在生活中出現了不科學用眼的習慣。一般情況下，孩子每用眼四十分鐘，就要進行有效的戶外活動。到底什麼是有效呢？事實上，就是戶外光照度要大於700lux。夜晚戶外活動，當然還會有鍛鍊作用，對於視力調節的作用就幾乎沒有了。除此之外，環境照度也要注意，室內閱讀時光照度達到150lux以上才不至於視疲勞。

螢幕的“原罪”，時刻記心間

隨著資訊化時代的來臨，越來越多的電子產品出現在了我們的生活中。當然這些電子產品會給人們的生活以及工作造成相應的影響。有一些孩子在生活中每天接觸手機或者是電子等電子產品的時間過長，因此容易使眼睛過度疲勞，時間久了，自然而然會離近視越來越近。

所以為了讓孩子可以遠離近視 ，家長朋友比較重要的是在生活中要讓孩子遠離各種各樣的電子產品，不要養成其玩手術和看電腦、看視的習慣。給孩子一個良好健康的用眼環境，這樣才能讓孩子離近視更遠一些。

不良用眼習慣，千萬要關注

當然孩子在生活中由於課業過於繁重，也經常存在過度用眼的情況。因此家長朋友在生活中一定要幫助孩子養成良好的用眼習慣，保證讓孩子在良好的環境下進行學習，同時還要注意給其足夠的休息時間，在孩子的空間裡擺放一些綠植，幫助孩子緩解眼疲勞。

不難看出，青少年近視並不是一個因素造成的，家長朋友一定要找出原因，在生活中幫助孩子養成良好的用眼習慣。也只有這樣才可以幫助孩子做到健康文明用眼，從而避免孩子近視，讓孩子可以一直擁有健康明亮的雙眼。