早餐還在天天喝豆漿牛奶嗎?其實還有這些熱飲可以替代哦
2022-07-21由 找個時間去逛吃 發表于 林業
玉米汁可以加蜂蜜嗎
很多人早餐的熱飲的選擇是豆漿牛奶,主要是特別方面,只要熱一下就行,不過日復一日也會吃膩。其實現在家庭料理機、豆漿機幾乎是標配,那麼這麼些熱飲也是可以代替豆漿牛奶的。
一、奶香南瓜汁
材料:南瓜 250克,純牛奶 220ml,大米 50克。(可根據各人喜好調整)
1、 大米至少浸泡半小時後瀝乾,南瓜洗淨切塊。
2、 所有食材倒入豆漿機,注入適量的沸水至水位線。
3、 選擇豆漿機“五穀豆漿”鍵,等其自動完成即可。
二、奶香玉米汁
材料:玉米 1根,水 300克,冰糖少許,牛奶 50克
1、 玉米剝下來加水和冰糖煮熟。
2、 煮熟後倒入溫熱的牛奶一起倒進料理機,高速1分鐘。
3、 過濾掉玉米渣子即可。
三、港式奶茶
材料:黑白淡奶100ml(沒有可用三花淡奶代替),開水 300ml,斯里蘭卡烏瓦紅茶 5克,白砂糖 20克
1、 紅茶加入300ml開水浸泡一分鐘。
2、 白砂糖加入茶水中,充分攪拌,幫助茶葉出味。
3、 加入100ml黑白淡奶。
4、 過濾出茶葉即可。
四、紫薯牛奶
材料:紫薯 100克,牛奶 220ml,蜂蜜適量
1、 紫薯切段後蒸熟。
2、 牛奶微波爐加熱,一起倒進料理機攪拌均勻。
3、 加入蜂蜜調味即可。
五、黑芝麻糊
材料:黑芝麻,大米,糯米,黑豆,糖
1、 糯米提前1小時浸泡。
2、 所有材料加進豆漿機,加入適量水(根據喜好加多少水)摁下米糊鍵,
3、 等自動完成程式,加入適量的糖即可。
六、補血營養米糊
材料:米(一量杯),核桃 兩顆,花生 10粒,紅棗 5顆,紅糖
1、 所有材料加入豆漿機加適量水按米糊鍵。
2、 等其自動完成程式,加入適量的紅糖即可。
七、蓮藕羹
材料:蓮藕一段、糖桂花少許
1、 藕段去皮切丁,用水稍微浸泡一下。
2、 加入約藕段體積的水和藕丁一起打碎,過濾掉藕渣。
3、 藕汁入鍋小火熬,邊熬邊攪拌,直至濃稠即可。
4、 加入少許糖桂花點綴。
以上,一共總結了7種早餐熱飲,有你喜歡的一種嗎?可以收藏,下次早餐換個花樣吧。