黃褐斑的發病原因除了肝鬱,還有哪些 補對了，才能改善面部容顏

黃褐斑又被稱為蝴蝶斑。對於天生愛美的女性來說，無疑是一個沉重的打擊，不少患者對祛斑懷有一種急切的心情，希望一天兩夭就讓自己的面部光嫩如初。正是這種急功近利的心情，使不少人選擇了“見效快”的各種護膚品和美容方法短期漂白肌膚祛斑，看起來好像是立竿見影，其實面板表層遭到了嚴重損害，自身免疫力大大降低，經太陽一曬，很容易轉化為曬斑、真皮斑等更頑固的色斑，為後期治療增添難度。因為黃褐斑並不單純是由面板問題引起的，想從根本上祛除黃褐斑，必須從調整內分泌人手。

因肝鬱引起的黃褐斑通常顏色發青，氣為血之帥，氣行則血行，氣止則血止，肝鬱之後，肝氣橫在那裡不運動了，而體內之氣的迴圈就會不暢，氣的迴圈不暢繼而會引起血的迴圈不暢，血迴圈不暢，色素沉澱物就會停留在面板上，所以肝氣鬱滯，臉上就會長斑。肝氣鬱結，情緒壓抑，不但會出現色斑。同時還有可能出現“梅核氣”、乳腺增生、子宮肌瘤等疾病。如果肝鬱者沒有明顯的症狀，平時可一服用花草茶來自行調理，比如薄荷茶、玫瑰花茶、茉莉花茶等。都有疏解肝鬱的作用。

除了這一種之外，仔細觀察還會發現，黃褐斑還有發黃和發黑兩種。發黃的斑點多是因為脾虛造成的。平時要多爬樓梯少乘電梯；飲用對消化器官好的柚子茶；脾虛時，身體的氣血不通，熱氣上湧直臉部，用科學的方法給面板“降溫”，可以有效地預防黃褐斑。綠豆具有清熱解毒的功效，平時可以多用綠豆水洗臉。方法：綠豆粉兩小勺混合牛奶10-15ml，塗在臉上十分鐘後用手輕輕按摩，會起到去角質，排毒以及清潔毛孔的作用。

發黑的斑點多是因為腎虛造成的，而且腎陰虛的可能性更大。保養腎臟的飲食是黑豆，黑色越深越好。每天早晨一起床，簡單地伸個懶腰，深呼吸反覆做10遍，用蘿蔔葉沐浴，這麼做，不僅能夠美白、保溼、使面板變得潤滑，還能預防黃雀斑。

黃褐斑的祛除食療方法有：

綠豆百合美白湯：將綠豆、赤小豆、百合洗淨，用適量清水浸泡半小時。大火煮滾後，改以小火煮到豆熟。依個人喜好，加鹽或糖調味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用。

牛奶核桃飲：牛奶、豆漿、黑芝麻各200克，核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中；牛奶和豆漿混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好後倒入鍋內煮沸，後加入少量白糖調味，也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗。可經常食用。

桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，逐日早晚各吃1小碗。功效潤膚悅顏。適用於面板黃褐斑及皺紋面板。

美膚汁：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。將雪梨、甘蔗、葡萄洗淨攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌。

消斑飲：黃豆、綠豆、赤豆各100克，白糖適量。將上述豆洗淨浸泡至脹後混合搗汁，加入適量淨水煮沸，用白糖調味飲服，1日3次。

羊奶雞蛋羹：羊奶250毫升，雞蛋2個，冰糖50克。用淨水適量將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用。

三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，雞蛋1個，冰糖10克，粳米50克。將桃仁等3味研成細末；粳米淘洗清潔，放沙鍋內，加桃仁等3味中藥細末和適量水，旺火煮沸，打入雞蛋，改用文火煨粥。粥成時加入白糖調勻。逐日1劑，早餐食用。