春季護眼怎麼做？看悅安護眼專業解答~

春季是萬物復甦的季節，人們開始倍感活力。然而，春季往往也是很多疾病找上門來的契機。因為溫差大、氣候多變等特性，許多病毒、細菌和過敏原開始在春季活躍，導致一些眼病很容易在春季發生或復發。因此，養目護眼在春季顯得尤為重要。

春季常見眼病

乾眼症

乾眼症與用眼過度有關。現代人喜歡盯著手機看、長時間對著電腦，都會導致乾眼症的發生，尤其是白領。因此，乾眼症不僅春季多見，其他季節也多見。

乾眼症沒感染性眼病那麼嚴重，平常多表現為眼睛乾澀、疲勞、異物感，較少出現紅、腫、痛等，但總會感覺眼睛不舒服。嚴重的乾眼症還可能引起乾燥性角膜炎，最終也會影響視力。

過敏性結膜炎

春季多見的眼病中，過敏性結膜炎是發生頻率最高的。過敏性結膜炎與身體的抵抗力有關，體質差的大人和小孩都容易得過敏性結膜炎，其表現就是眼睛乾澀、有異物感，很想揉眼睛，甚至會眼痛，但一般流淚較少，也不會紅腫。

小孩子手不衛生的情況下揉搓眼睛，會越揉越嚴重。嚴重的過敏性結膜炎需要做抗敏治療，治療不及時，還可引起角膜炎，影響視力。

病毒性角膜炎

春季是病毒繁殖迅速的季節，加上春季風大，病毒容易傳播，易引起病毒感染，病毒性角膜炎就是其中一種。

簡單來講病毒性角膜炎就是黑眼珠發炎了，這種發炎不一定看得出來，需要藉助儀器檢查。病毒性角膜炎表現為畏光、容易流淚、眼睛有異物感，較少出現癢、紅腫。角膜炎不及時治療，可能引起角膜潰瘍、疤痕，同樣會影響視力。

春季如何護眼？

護肝以明目

肝是明目的源泉，肝藏血提供的血液和陰津可以滋養眼睛，使眼睛靈活、眼神光彩。

春天應避免高溫、辛辣、大補類食物，需要長時間用眼的人群可多進食養肝護肝、滋補肝腎的食物，如動物肝臟、牛奶、豆製品、胡蘿蔔、紅薯、菠菜、芹菜、橙子、草莓等，用菊花和枸杞泡水喝能清肝明目。

多進行戶外活動

春遊踏青，登高望遠，是消除

眼

疲勞的好方法。可以選擇放風箏，將視線引導到高遠的地方，自然調節眼肌，幫助放鬆。但不要站在開花樹木旁和逆風

面

，避免眼睛飛入花粉從而引起過敏。

克服不良習慣

長期熬夜、無規律的睡眠、在計算機前打字、戴隱形眼鏡等會增加眼部疲勞，使眼睛老化。平時應調整好作息習慣，注意眼部的放鬆和休息，儘量少戴隱形眼鏡，養成良好的生活習慣和積極的生活態度。

家中常備護眼貼

悅安水凝膠眼貼

冷敷

可以使區域性血管收縮，減少區域性血流，減輕區域性充血，

防治

炎症擴散；鎂離子水凝膠冷敷可以使神經末梢的敏感性降低而減輕痛、癢的感覺，降溫退熱。非常適合容易上火，眼部發炎過敏易發的春季進行眼部護理使用。